Consejo Saludable: Comer Lento Evita El Sobrepeso

Posted on 2011-06-07 by Esly Felipe

(Internet / Edición www.soloparatiradio.com).- ¿Cuántas veces, motivado por el hambre, ha terminado alguna comida en escasos minutos? Para el nutricionista Arnaldo Hurtado, comer rápido es un hábito adquirido, relacionado a las personas ansiosas y que condiciona a comer en exceso y a ganar peso.

Y es que, señala Hurtado, el estómago fabrica la grelina, conocida como hormona del hambre. Esta hace que nuestro cerebro envíe una señal de hambre y, por ende, la necesidad de comer. “Muchas veces asumimos esa necesidad con ansiedad. Ello nos lleva a comer rápido y cuando nos damos cuenta, no solo estamos llenos, sino que hemos comido demasiado”.

Además de la grelina, la presencia de ácido clorhídrico en el estómago también otorga la sensación de hambre en el cerebro. “Con solo pensar en los alimentos secretamos ácido clorhídrico”, precisa Hurtado.

Cuando se come rápido no se da tiempo al cerebro para que frene la sensación de hambre, sostiene el especialista. Y es que la señal de saciedad tarda cerca de 15 minutos en llegar al cerebro; si comemos rápido, podemos seguir comiendo pasado el punto en que estamos satisfechos.

En cambio, si comemos despacio, tendremos el tiempo suficiente para darnos cuenta de que estamos satisfechos y hemos saciado el hambre. “No masticar bien los alimentos puede ocasionar problemas estomacales, incluso dentarios”, precisa.

Recuerde que la digestión comienza en la boca; si mastica bien, el estómago trabajará mejor, pues facilitará su trabajo y reducirá los problemas digestivos.

Una pequeña cantidad de comida bien masticada y digerida asegura mayor fuerza y nutrientes que mucha comida mal digerida, recuerda el nutricionista.

¿QUÉ HACER?

Además de masticar mayor número de veces, es adecuado cortar los alimentos en pequeñas porciones y hacer pausas entre bocado y bocado.

Muchas veces las personas que comen rápido ingieren los alimentos demasiado calientes, por ello procure esperar que la comida se enfríe un poco.

Demórese, al menos, entre 15 a 20 minutos para consumir las comidas principales.

Busque el espacio ideal para almorzar o cenar tranquilo. Evite hacer otras cosas a la vez como ver televisión o leer.

Deje los utensilios sobre la mesa después de cada bocado y tome agua entre estos.

MASTIQUE BIEN CADA BOCADO

Magdalena Mosqueira, nutricionista especializada, señaló que “masticar adecuadamente permite triturar los alimentos, mezclarlos con las enzimas salivales y convertirlos en bolo alimenticio, evitando cuadros de indigestión, dolor estomacal y emisión de gases”.

“El sabor, color, olor y textura de los alimentos son informaciones valiosas para el organismo, pues activan determinados órganos de secreción interna. Las papilas gustativas son sensores de información que registran las características nutricionales de cada alimento”, indicó.

Finalmente, dijo que “es conveniente que la comida permanezca en la boca el tiempo necesario; por ejemplo, masticar entre 15 a 20 veces. De esta forma, la sensación de plenitud se alcanzará más rápido”.

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Diez Maneras De Hacer Que Los Niños Coman Verduras

Posted on 2011-06-05 by Esly Felipe

Si ya no sabes qué hacer para que tus hijos consuman los vegetales necesarios para que tengan una buena nutrición, quizás estos consejos te ayuden

(CNN / Edición www.soloparatiradio.com).- De acuerdo al nuevo plato de comida balanceado que ha reemplazado la tradicional pirámide alimenticia, la mayor parte de nuestros almuerzos y cenas deben de estar compuestos por vegetales. Esto representa un reto para los padres de familia, especialmente para aquellos con hijos que detestan comer verduras.

Un artículo publicado por CNN recoge diez consejos dados por madres de familia, especialistas en temas de salud, nutrición y pediatría. Tomemos nota.

APROVECHA EL HAMBRE

“Si tienen hambre, comerán”, asegura la doctora Ann Kulze, autora del libro “Eat Right for Life” (Come bien para la vida). Ella nos aconseja servirles a los pequeños, antes de la cena, un aperitivo compuesto por zanahorias, pepino y pimientos, junto con humus o un aliño para ensaladas bajo en grasa.

PRIMERO, PRUEBA

Hay que enseñarles a los niños que, si no han probado algo, no pueden saber si les gusta o no. “Mientras tus hijos saboreen la comida, eventualmente se sentirán cómodos con ella”, dice Amy Traverso, editora de “Yankee Magazine”.

NOMBRES BONITOS

Si bien todo entra por los ojos, si a los vegetales les ponemos nombres bonitos y divertidos, la situación puede ser un poco más amigable. Por ejemplo, ¿cuántos de ustedes le dicen al brócoli “arbolitos”?

JUNTOS EN LA COCINA

Es probable que si, de alguna manera, involucras a los pequeños en las tareas de la cocina, sobre todo en aquellas relacionadas a la cocción de las verduras, ellos se entusiasmen más y quieran comer lo que sienten que han preparado.

DE COMPRAS CON LOS CHICOS

Haz que participen no solo del proceso de preparación de la comida, sino también de la compra de los insumos. Llévalos al mercado y déjalos –enséñales primero- a escoger las frutas y verduras. “Deja que los huelan y admiren sus colores”, sugiere Eileen Wolter, autora del blog A Suburban State of Mom.

NOCHE VEGETARIANA

Si las opciones que hay para cenar se limitan a platos hechos solo con vegetales, no los “tentarás” con algo que les parezca más rico. Mia Redrick, autora del blog Time for Mom-Me (Mamá-Yo), nos da algunas ideas: hummus con verduras, hamburguesas de hongos y queso, y holantao (jolantao) salteado.

QUE PASEN DESAPERCIBIDOS

Para Jessica Seinfeld, autora del libro “Deceptively Delicious” (Aparentemente Delicioso), el truco está en incluir las verduras en la comida de manera que pasen desapercibidas.

FÁCIL Y DISPONIBLES

Así como para los niños es práctico sacar un paquete de galletas de la alacena o service un bol con cereal, también puedes hacer que picar –por ejemplo- zanahorias y frutas sea algo fácil y accesible.

¿Cómo? Prepara bolsas de estos snacks saludables (lavados, pelados y picados) y déjalos en el refrigerador.

JUGAR TAMBIÉN VALE

Hay niños a los que los electrodomésticos, como el extractor o la licuadora, les llama la atención. Haz que se convierta en una suerte de juguete y déjalos que los utilicen para hacer batidos y otras recetas que, obviamente, contengan frutas y verduras. Ojo, si son muy pequeños, nunca dejes que hagan esto sin supervisión.

¿CHANTAJE?

Esto es algo clásico. Cuestionable, quizás; pero funciona. “¿No quisieron terminar de comer aquello que les hace bien? No hay problema, no tendrán postre”, afirma Natalia Boecker, una ejecutiva de márketing citada por CNN.

“Probablemente no sea la mejor manera de hacer que coman las verduras, pero funcionó para nosotros”, señala.

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México: Joven Se Enteró De Que Fue Violada Al Ver El Video En Un Celular

Posted on 2011-06-04 by Esly Felipe

(Internet / Edición www.soloparatiradio.com).- Risas y alcohol abundaban en una reunión entre compañeros de escuela de la delegación Gustavo A. Madero, en Ciudad de México, el pasado 15 de abril. Sin embargo, un condenable hecho cambió la vida de una joven aquella noche: siete hombres, cinco de los cuales tenían 17 años, abusaron sexualmente de ella luego que esta bebiera tequila en exceso y quedara inconsciente.

Los adultos que agredieron a la joven fueron Eduardo Leopoldo Popoca Vázquez, de 19 años, y Adán Chávez Rodríguez, de 24 años. Justamente fue en la casa de ambos donde se realizó la reunión en la que atacaron a la joven, informó el diario “El Universal”.

Lo extraño del caso fue que ella se enteró del hecho semanas después a través de un video (grabado por uno de los agresores) que llegó al celular de una de sus amigas como mensaje, luego de pasar de móvil en móvil entre varias personas. La joven, cuya identidad se mantiene en reserva al presuntamente ser menor de edad, reveló que sobre el fatídico día solo recuerda que despertó en ropa interior rodeada de hombres.

Al enterarse que la violaron, la joven interpuso una denuncia penal el 28 de mayo. Con el video como prueba, la Policía de Investigación de México detuvo a los siete hombres.

“El video estaba circulando entre los chicos de la escuela, los mandaban de celular en celular. Esa es la modalidad de ‘sexting’ (mensajes de textos con contenidos sexuales). Está fortísimo, fortísimo ese video, es estremecedor. Ella se observa de manera inconsciente y se observa claramente cómo los chicos la violan”, declaró Juana Camila Bautista, fiscal de Delitos Sexuales de la Procuraduría General de Justicia del Distrito Federal.

Según indicó una fuente televisiva, las autoridades aseguraron que los dos mayores de edad involucrados recibirían hasta 20 años de cárcel, mientras que los menores estarían sometidos durante cinco años a tratamientos psicológicos por acusación de pornografía infantil.

SOBRE EL ‘SEXTING’

Se trata del envío de contenidos eróticos o pornográficos a través de celulares. Si bien inició en el 2005 mediante mensajes de texto, gracias al avance tecnológico ahora también se puede realizar con fotos y videos.

Varios jóvenes hacen uso del ‘sexting’ para difundir entre sus compañeros las relaciones sexuales que tuvieron hostigando a los involucrados, como en el caso de la joven mexicana ultrajada.

“Normalmente se les toma el video a gente que no dio su consentimiento, (…) para agredir o humillar, es digamos un tipo de bullying” (acoso en la escuela), explicó la funcionaria Juana Camila Bautista.

NOTA IMPORTANTE

Estos son algunos versos que describen a los hijos, que Dios le ha regalado, desde la perspectiva de Dios. Los hijos son un regalo de Dios (Genesis 4:1; Genesis 33:5). Los hijos son una herencia del Señor (Salmo 127:3.5) Los hijos son una bendición de Dios (Lucas 1:42). Son corona de la vejez (Proverbios 17:6). Dios bendice con hijos a la mujer estéril (Salmo 113:9; Genesis 21:1-3; 25:21-22; 30:1-2; 1 Samuel 1:6-8; Lucas 1:7, 24-25). Dios forma a los hijos en el vientre (Salmo 139:13-16). Dios conoce a los hijos desde antes de su nacimiento (Jeremias 1:15; Galatas 1:15).

Y vosotros, padres, no provoquéis a ira a vuestros hijos, sino criadlos en la disciplina e instrucción del Señor. (Efesios 6:4).-

Cuide a sus hijos…interésese por ellos, sobre todo cuando estén pequeños después será demasiado tarde.

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Laura Colorado: “Jesús Llegó Justo A Tiempo A Mi Vida”

Posted on 2011-06-02 by Esly Felipe

LAURA COLORADO: “Jesús Llegó Justo A Tiempo A Mi Vida”

 El mundo de la música con sentido, la que lleva el Mensaje del Rey, le da la bienvenida a una nueva y fresca voz, Laura Colorado, quien nos presenta su más reciente producción “Justo a Tiempo”, un disco que presenta más que una propuesta musical, un testimonio de vida del corazón de esta joven cantautora para el mundo entero.

Su sencillez y don de gente, hace de esta joven, una legítima representante de la mujer hispana que desarrolla su llamado divino, como madre esforzada, esposa idónea e hija del Rey portadora del Mensaje de Salvación y Buenas Nuevas a través del ministerio del canto en la gran nación de los Estados Unidos.

Tu Solo Para Ti Radio tuvo unas breves palabras con Laura, he aquí pasajes de ese encuentro:

Solo Para Ti Radio: Laura gracias por estos momentos, cuéntanos un poco de tu infancia, que recuerdas de ello? tu decisión por Jesús cómo fue, lo recuerdas?

Laura Colorado: Nací en Matamoros, Tamaulipas, México, pero es como si hubiera nacido en Brownsville (Texas), ya que en una iglesia de esa bella ciudad , llamada Centro Cristiano Shamma, acepté a Jesús como mi Salvador cuando apenas tenia 9 años, y en ese momento empecé a tener conversaciones con Dios.

SPTR: ¿Cómo te describirías?

LC: Una mujer extremadamente apasionada por Dios, por mi esposo y mis hijos, con un carácter decidido, valiente, a veces hasta revolucionaria, pero de noble corazón.

SPTR: ¿Alguna vez dudaste de seguir en los caminos de Dios?

LC: Nunca dudé , sólo me aparté por la inmadurez de mi adolescencia.

SPTR: Muchos creen que lograr éxito es fácil, ¿qué tanto has tenido que
sacrificar por servir a Dios? ¿Vale la pena tanto sacrificio?

LC: Yo creo que el verdadero sacrificio lo hizo Jesucristo en la cruz por todos nosotros, nunca podremos igualar ese Sacrificio, cuando realmente haces las cosas para Dios y para Su Gloria no siento que sea sacrificio

sino es un placer servirle a El.

SPTR: Laura , sabemos lo importante y vital es la familia en tu vida, tus padres, siempre han sido tan cercanos a ti como hoy?, en tu opinión que hicieron, que te enseñaron que queda como un legado, una herencia para ti?

LC: Amo a mis padres, pues te cuento que mi madre y yo somos muy unidas,  y mi padre nunca se opuso a que yo asistiera a la iglesia con mi tío o con mis abuelas. siempre me apoyaron en ese sentido. Creo que esa es la mejor herencia de ellos en mi.

EL PROYECTO MUSICAL Y ALGO MAS

 

SPTR: ¿Cómo te preparas para un nuevo proyecto de grabación? Digamos ¿en las áreas espiritual y profesional?

LC: Este es mi primer disco y me prepare con  clases de canto intensivas, mucha práctica, pero creo que lo más importante fue mi área espiritual, Dios  anhela estar en comunicación continua con nosotros, hubo momentos super especiales con El, pude realmente escuchar Su Voz, y platicar con El, fue intenso

SPTR:¿Que quieres transmitir con este disco “Justo a tiempo”? ¿Con que canción te identificas más?

LC:  Todas las canciones del disco son muy especiales para mi, ya que escribí 8 temas con todo, es decir letra y música, pero hay 3 que tocan intensamente mi corazón, que son: Justo a Tiempo, Confiando En Tu Palabra y Ya No Tengo Miedo. Todos estas canciones las escribí en momentos muy especiales con Dios.

SPTR: Laura, probablemente esta pregunta te la han hecho antes, me gusta la dimensión de la misma, por eso te la hago otra vez…,en la canción “Justo A Tiempo”, tú hablas de un Dios poderoso y milagroso, inmutable…que llega siempre a tiempo, mi pregunta es: ¿hoy por hoy, si Dios hace milagros, por qué la gente no los valora como se hacia antes?

LC: En mi opinión es porque se olvidan que Dios es el mismo ayer hoy y siempre, Poderoso, majestuoso, y lleno de misericordia, capaz de hacer cualquier milagro con tan sólo creer.

SPTR:¿ Hasta dónde quieres llegar con tu música? Qué legado te gustaría dejar a las generaciones venideras?

LC: Este ministerio que Dios me ha dado, no es mío; es de Jesús , pero mi visión es llegar a tocar los corazones de las personas y tornarlos hacia Dios, evangelizar por medio de mi testimonio, y mostrarles a las generaciones venideras que Dios hace cosas maravillosas con personas común y corrientes.

LA MUSICA Y SU MINISTERIO

 

SPTR: ¿A quién escucha  Laura Colorado?

LC: Últimamente escucho a  Jacobo Ramos en especial me encanta la canción “Tu Misericordia ” es mi favorita, también me gusta Alex Campos, Marcela Gándara, Mattew West y Jeremy Camp, por nombrar algunos.

SPTR: Sabemos, que ya estas visitando congregaciones y ministerios, con tu más reciente disco, visitando ciudades de la unión americana y otras ciudades, en los cuales te ha ido fenomenal, muy bendecida por Dios, compártenos de eso…

LC:  Han sido experiencias muy bellas, la gente esta recibiendo muy bien el disco, he recibido mucho apoyo de pastores y lideres, y radios especial en el área de Chicago, Illinois.

SPTR: Que opinas tu de los medios cristianos actualmente, hay voces que se alzan y dicen que falta mucho profesionalismo, que comentario te merece ello?, Crees tú que se les está dando el apoyo a todos? Sobre todo de parte de la Iglesia en general?

LC:  la verdad es que en mi caso todo ha sido positivo, pero si estoy de acuerdo en que tenemos que hacer las cosas con excelencia para Dios, pero el apoyo que mas tenemos que esperar es de Dios por que el tiene la ultima palabra.

SPTR: Bueno, hablando de Solo Para Ti Radio, quisiera que invites a la gente a que apoyen este ministerio para que podamos seguir adelante…

LC: Puedo decir con toda sinceridad que Solo Para Ti Radio, ha sido una bendición en mi vida, Dios ha usado esta  radio para abrir puertas a este ministerio  y les invito a que se unan a este equipo que estoy segura les bendecirá.

 

SPTR: Para terminar, cuando estés en Su Presencia, cuando llegue ese día, en el que Dios te llame a casa….. ¿Qué canción le cantarías al Señor?…puede ser una canción de las que has interpretado o alguna que interprete alguien más.

LC: No se si podré cantarle a Dios, tan sólo en pensar en Su Presencia y en Su Grandeza  se me eriza la piel. pero cuando me reponga de la emoción le cantaría,” Tu Amor Por Mi”, de Marcos Witt.

Laura Colorado actualmente reside en Aurora, Illinois junto a su esposo Rogelio y sus tres hijos. Su música actualmente puede ser encontrada en Itunes, CDBaby, Amazon y demás. Para más información de su ministerio puedes visitarla en Facebook y seguirla en Twitter o contactarla en USA al teléfono 630-229-0563.


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El Riquísimo Lomo Saltado

Posted on 2011-06-01 by Esly Felipe


El Lomo Saltado es un plato típico de la variada gastronomía peruana. Como gran parte de la comida inca, es fruto del mestizaje de cocinas, de la fusión de sabores. Surge por la influencia culinaria de los inmigrantes chinos-cantoneses que llegaron al Perú, que fusionado con la sazón peruana, se ha convertido en uno de los platos más consumidos dentro y fuera del país.

Con seguridad debe estar en el “top ten” de los platos más representativos de la gastronomía peruana. En resumen, es un plato que sin el aporte oriental no hubiera sido posible.

Según los historiadores, en 1849 llegaron los primeros inmigrantes orientales a nuestro país trayendo consigo su sazón, sus ingredientes y sus utensilios. El más importante de ellos, el wok, una especie de sartén redonda y con característica de ser abombada en el fondo, el tamaño medio suele ser de 30 cm o más de diámetro. Suele estar hecha de acero, hierro fundido e incluso se encuentran ejemplares de aluminio. Con el wok se fue capaz de convertir las frituras peruanas en salteados flambeados.

El flambeado consiste en rociar una preparación con una ingrediente liquido que puede ser cerveza,vino, etc. de alta graduación a la que se prende fuego, una vez se haya calentado. Con el flambeado se consigue que se evapore el alcohol de la bebida y ésta sólo le sume al plato su aroma y sabor.

En las primeras fondas peruanas se preparaban los clásicos chaufas y salteados de verduras. Siguiendo un proceso similar de preparación, de algunos platos del acervo culinario peruano, como el lomo de vaca y lomo a la chorrillana, los cuales se fusionaron y dieron vida a lo que hoy conocemos como el Lomo Saltado.

La chef e investigadora culinaria Gloria Hinostroza señala que antes de la conquista no había muchos platos peruanos preparados con carne, pues su valor era sumamente elevado.

En realidad hay variantes introducidas en este plato, porque dependiendo del gusto, se han reemplazado unos ingredientes por otros, como el pollo saltado, saltado de conchas y camarones, pulpito saltado, y todas las variantes que su imaginación desee. Éste como muchos otros es un plato criollo, es solo típico de nuestro querido Perú.

Si deseas algún consejo al respecto, antes de la preparación,  nos puedes escribir al correo de la radio.

Los ingredientes para preparar este preferido y riquísimo plato peruano son:

(Para 4 a 6 personas)

• 1 Kg (2.2 lb) de carne de res (lomo)

• 3 (tres) cebollas medianas peladas, cortadas en 8

• 1 Kg (2.2 lb) de papa blanca, pelada y cortada para papas fritas

• 4 (cuatro) ajíes amarillos peruano frescos cortados en tiras delgadas (chiles amarillos “mirasol” peruanos, Si no los consiguen, pueden ponerle pimiento picado).

• 2 (dos) cucharadas de perejil picado

• 1 (una) cucharada de vinagre balsámico (se puede usar vinagre blanco si es que no tienen el balsámico)

• 2 (dos) cucharadas de salsa de soya

• 1 ¼ (una y un cuarto) taza de aceite

• ½ (media) cucharadita de jugo de limón

• Sal, Pimienta y comino al gusto

La preparación para hacer el delicioso Lomo Saltado es la siguiente: 

Freír en sartén con media taza de aceite bien caliente, el lomo cortado en dados o en tiras.Retirar la carne.

Dorar en el mismo aceite la cebolla cortada en tiras largas y gruesas y tomates en gajos, alrededor de 2 minutos.

Añadir perejil picado, sal, pimienta, ají cortado en tiras largas, salsa de soya, vinagre y tomate. Cocinar hasta que el tomate se suavice, por 2 minutos.

Añadir carne y jugo de limón. Mezclar bien. Opcional: Cuando la preparación está hirviendo, rociar con 1/4 de taza de pisco y en el momento prender el licor con un fósforo para flambear. Esto le da un sabor especial. Reservar tapado.

Freir las papas cortadas en ¾ de taza de aceite bien caliente hasta que estén cocidas y doradas. Escurrir en papel absorbente.

Desmoldar el arroz blanco en el centro de la fuente, colocando a un lado las papas fritas y al otro lado el lomo saltado.

Si desea, es opcional, puede añadir green beans (alverjitas) al arroz blanco. Espolvorear con perejil picado.

Consejo de la abuela

El éxito de un lomo saltado radica en tres elementos: que los insumos sean de calidad, que el fuego de cocinado sea muy alto y que se respete el tiempo de cocción de cada ingrediente. No se trata de poner todas las verduras en la sartén, sino de saber en qué momento hacerlo.

Provecho y servido.

Ahora disfrute en familia el placer que su Creador le da el día de hoy con este sencillo, nutritivo y delicioso platillo al estilo peruano.

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La Noticia Pintoresca: Niño Llora Desconsolado Al Enterarse Que ¨Iron Man¨ No Es Real

Posted on 2011-06-01 by Esly Felipe

Robert Downey Jr. consoló a niño que se enteró de que Iron Man no es real.


(Internet / Edición www.soloparatiradio.com).- Actor norteamericano pasó momento incómodo por pequeño que rompió en llanto al entender las diferencias entre la ficción y la realidad.

Downey Jr. ha dicho en más de una ocasión que no hay mejor recompensa para su trabajo que ver a un niño sonreír gracias a sus personajes en el cine. Lo que no imaginó es que un día le tocaría consolar a uno que se puso a llorar con su presencia.

Como contó una conocida revista, una familia iba paseando por las calles del estado de Massachusetts cuando coincidieron con el actor, que se encuentra allí rodando un nuevo proyecto cinematográfico.

Jaxson Denno, el pequeño de año y medio que los acompañaba, se emocionó al ver caminar al que para él era Tony Stark o Iron Man sin el traje.

Cuando Downey Jr. le explicó que él en realidad era un actor realizando un personaje, el niño rompió en llanto, lo que generó su preocupación inmediata.

La reacción del actor fue captada en una fotografía que la madre compartió en Twitter y que seguramente le recordará siempre al pequeño Jaxson Denno el día que aprendió la diferencia entre ficción y realidad.

NOTA IMPORTANTE 

Los padres tienen una responsabilidad inmensa con la educación de sus hijos. Se dice que la televisión (y como no el cine) enseña, educa, informa; todo depende de la actitud y cuidado de padres e hijos ante ella. Pero, ¿qué aprenden? No todo lo que sale por televisión es bueno, por lo cual debemos prestar atención a este medio que convive con nosotros.

La elección de los programas está en relación con la edad del niño. A los niños mayores hay que estimularlos a que ellos mismos elijan sus programas; pero los padres deben conocer los contenidos de los programas que ven sus hijos y, siempre que sea posible, ver la televisión con ellos.

Cuando un niño ve televisión puede tener dificultades para diferenciar bien la realidad de la ficción y hay que aclarar bien estas situaciones.

Además, hay mucha violencia en televisión, mezclada con historias de héroes, buenos y malos, que estimula conductas agresivas en niños y adolescentes. Hay que evitar programas saturados de violencia y agresividad, y explicar lo que ocurre en la pantalla y por qué.

En televisión, las escenas se suceden de forma muy rápida, no hay continuidad de acción ni tiempo para pensar. Los niños reciben una gran cantidad de información en muy poco tiempo; pero se limitan a escuchar de forma pasiva, sin participar ni discutir. Esta actitud la trasladan a otras situaciones como la lectura y el estudio, no piensan, no desarrollan su imaginación. Por ello, fomentar la lectura y escritura le permitirá conseguir una mayor riqueza expresiva, aprender a razonar y pensar. La lectura es un proceso activo, que crea inquietudes.

La televisión tiene un enorme poder para crear estados de opinión, sobre muy diferentes temas de la vida cotidiana, educativos y culturales; siendo muy importante que los padres conozcan los contenidos de los programas que ven sus hijos y tratarlos con actitud crítica y dialogante.

La publicidad en televisión tiene un gran impacto en los niños, muchas veces con información errónea o engañosa; y se centra en dos aspectos que conllevan hábitos de consumo negativos:

Impulsa a desear juguetes, que no siempre hacen lo que se ve en TV, y no son los más adecuados para ellos, ni por precio ni utilidad; enseñando a consumir por consumir.

Insta a consumir alimentos, en general poco saludables para los niños (golosinas, refrescos, comidas Ring ring suena el telefonito en solo para ti radiorápidas), que predisponen a caries, obesidad y malos hábitos alimentarios.

La paternidad puede ser una difícil y espantosa experiencia, pero una de las cosas más plenas y compensadoras que podamos llegar a hacer. Dios tiene mucho que decir acerca de la manera en que podemos criar exitosamente a nuestros hijos para que sean individuos piadosos,temerosos de su Creador. La primera cosa que debemos enseñarles es la verdad acerca de la Palabra de Dios,lo mas importante

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Música GRATIS

Posted on 2011-06-01 by Esly Felipe

Solo Para Ti Radio es el portal de tu estación de radio favorita y para que puedas navegar de una forma mas ágil y moderna hemos reestructurado nuestro sitio. Es así que hemos incluido esta nueva Sección de Descargas Musicales donde mes a mes, podrás bajar completamente gratis y de forma legal, música que realmente te recuerda y te habla del más grande Amor de Todos, el de Jesús.

Sigue las instrucciones y descarga la canción de este mes….Solo Para Ti Radio, Sólo Música Bonita Que Te Llena!

Solo Por Tu Gracia Dario Benitez

 

  Dario Benitez – “Solo Por Tu Gracia” (DESCARGALA!)

 

 

 

 

Eres La Luz Presencia Feat Alex

 

   Presencia Feat Alex Perez – “Eres La Luz” – (Próximamente)

 

 

 

 

Vivo Para Ti Josafat

 

   Josafat – “Vivir Para Ti” – (Próximamente)

 

 

 

 

Para bajar la música por favor llena este forma y después unos instantes revisa el correo (email) que vas a ingresar,  para bajar tu música inmediatamente sobre todo de forma legal:

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Posted on 2011-06-01 by Esly Felipe

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TOME NOTA: Sepa Cómo Reducir La Exposición A La Radiación De Celulares

Posted on 2011-06-01 by Esly Felipe

(Agencias Varias / Edición Solo Para Ti Radio). La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Internacional de Investigación del Cáncer (IARC) vincularon hoy el uso de teléfonos celulares con un “posible” riesgo de cáncer cerebral en seres humanos.

Ambas organizaciones anunciaron en Lyon (Francia) que los campos electromagnéticos generados por las radiofrecuencias de ese tipo de dispositivos se consideran “posiblemente carcinogénicos para los humanos” y se clasifican, por ello, en la categoría “2B”.

La OMS y la IARC basaron su decisión de esa clasificación en las evidencias obtenidas sobre el impacto de esos campos electromagnéticos en el origen de gliomas, un tipo maligno de cáncer cerebral.

Aunque no cuantificó el riesgo, el grupo de trabajo OMS-IARC se refirió a que un estudio, con datos hasta el 2004, detectó un incremento del 40 % en el riesgo de gliomas entre los usuarios más frecuentes de celulares, es decir, los que los empleaban de media treinta minutos al día en un período de diez años.

No obstante, matizó que las evidencias del riesgo de glioma y de neuroma acústico son “limitadas” para los usuarios de celulares, lo que significa que hay una “asociación positiva” creíble entre la exposición al agente y el cáncer, pero que no se pueden excluir otros factores en el desarrollo de éste.

RECATEGORIZACIÓN

La categoría “2B”” es una de las que la IARC utiliza para identificar los factores medioambientales que pueden aumentar el riesgo de cáncer en seres humanos y entre los que hay sustancias químicas, exposiciones laborales y agentes físicos y biológicos, entre otros.

El grupo “2B” incluye los agentes de los que se tiene una “evidencia limitada de carcinogénesis en humanos” y el “2A” aquellos que son “probablemente carcinógenos” para los humanos.

En el primer grupo, el “1”, la IARC incluye a los agentes para los que se tiene “evidencia suficiente” de que son carcinógenos para los seres humanos.

CE: NO HAY PRUEBAS

La Comisión Europea (CE) afirmó hoy que no se tiene evidencia de que el uso de los teléfonos móviles pudiera producir cáncer, como apunta un informe presentado ayer por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La Comisión ha solicitado una mayor investigación tras recibir el estudio presentado ayer en Lyon (Francia) por un equipo científico de la Agencia Internacional de la Investigación del Cáncer (IARC) -que forma parte de la OMS-, en el que se apuntaba a un posible vínculo entre el cáncer y el uso de los móviles.

Bruselas recordó en un comunicado facilitado a esta redacción que un grupo de 31 científicos evaluó los efectos cancerígenos de la exposición a campos de radiofrecuencia electrónica, resultantes de un “uso intensivo de teléfonos móviles”.

Los investigadores concluyeron que “puede existir cierto riesgo, por lo que necesitamos mantener una estrecha vigilancia sobre un vínculo entre los teléfonos móviles y el riesgo de cáncer”.

“Entendemos de este informe que el grupo científico no estaba en posición de identificar una evidencia causal entre los teléfonos móviles y el cáncer, y que son necesarias más investigaciones”, concluyó la CE.

RECOMENDACIONES

En un más reciente blog para el cuidado de la salud, el doctor Elmer Huerta destacó la posibilidad de que las señales de celulares puedan ser un factor que influya en la formación del cáncer de cerebro.

Ante la falta de pruebas, recomienda prevenir antes que lamentar, ya que los efectos recién podrían salir a la luz dentro de 20 años aproximadamente. Por esto, dio 10 recomendaciones para disminuir el riesgo de cáncer del que habla la OMS:

1. Alejar a los niños de los celulares, ya que son más vulnerables a los campos electromagnéticos. Pero sobre todo evite comprarle un celular a su hijo menor de edad.

2. Mantener alejado el celular del cuerpo. Utilizar cuando sea posible un auricular Bluetooth (señales 1/100 menos potentes), el altavoz o los ‘handsfree’ alámbricos.

3. Evite usar celulares en lugares cerrados para no afectar a otras personas.

4. No lleve el celular apagado cerca al cuerpo ni lo deje cerca de la almohada o en la mesa de noche mientras duerme. Use el modo “vuelo” o “fuera de línea” cuando necesite tenerlo cerca durante largos lapsos de tiempo y active la señal solo para revisarlo cada cierto tiempo.

5. Si tiene que llevar el celular pegado al cuerpo, que el teclado apunte al cuerpo para que los campos electromagnéticos se generen alejados de usted.

6. Hable solo por pocos minutos. Para llamadas largas, use teléfonos con línea a tierra. Los teléfonos inalámbricos usan tecnologías similares a los celulares.

7. Alterne cada cierto tiempo la oreja a través la cual escucha su celular.

8. Evite utilizar el celular cuando haya poca recepción. Cuando el celular busca señal, la radiación electromagnética aumenta mucho más.

9. Use más mensajes de texto en vez de llamadas telefónicas.

10. Escoja el equipo con el SAR (Tasa Específica de Absorción) más bajo posible. Para acceder a estas calificaciones, busque “SAR rating cell phones” o “calificaciones SAR de teléfonos celulares”.

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VIDEO: Profesora Tranquilizó A Niños Cantando En Plena Balacera En México

Posted on 2011-06-01 by Esly Felipe

(Internet / Edición www.soloparatiradio.com).- En un estremecedor video publicado en YouTube, que habría sido grabado con un celular, se observa cómo una maestra de jardín de niños de Monterrey, en México, sugiere a unos pequeños poner “sus caritas en el piso” con el pretexto de cantar. Sin embargo, lo que en realidad sucedía era que una balacera se desataba en los exteriores de la escuela en la que estaban. Esta la mejor forma que encontró la profesora para mantener a salvo a los menores.

En un primer momento, uno de los niños se muestra nervioso, pero la voz de Martha Rivera, nombre de la profesora, es quien lo tranquiliza. Luego, mientras cantan, se oyen varios disparos. Sin embargo, a pesar de la tensa situación, la mujer no pierde la calma y logra mantener recostados en el suelo a los pequeños.

“Si las gotas de lluvias fueran de chocolate me encantaría estar ahí”, entonó la maestra, que en un primer momento no pudo ser identificada, seguida por sus alumnos.

SOBRE LA BALACERA

El tiroteo se habría desatado ayer en la mañana en la colonia de la Estanzuela, en Monterrey, cuando un grupo de desconocidos que se trasladaban en camioneta acribilló a unos taxistas que se encontraban en una base cercana a la escuela, informó el diario “La Vanguardia”.

Las autoridades presumen que los fallecidos eran informantes de la delincuencia organizada.

Cabe destacar que Monterrey desde hace varios meses es escenario de una cruenta guerra entre carteles de las drogas rivales que ha dejado centenares de muertos.

“MI INTENCION FUE MOSTRAR LA REALIDAD”

La profesora mexicana dijo que no buscó ser famosa y que fueron terceras personas las que difundieron el video. Asimismo ha respondido con humildad a cientas de expresiones de reconocimiento.

“No busqué ser famosa ni ser reconocida, solamente me encontré en el momento y con la inteligencia adecuada para mostrar nuestra realidad”, dice al rechazar invitaciones a conceder entrevistas.

En uno de sus mensajes de respuesta, la educadora revela que fue ella quien tomó el video donde están los niños tirados en el piso siguiendo sus instrucciones al tiempo que cantan.

También asegura que no fue ella quien subió a YouTube el video, pues, dice, “fueron terceras personas”.

A un mensaje que le critica haber mostrado los rostros de los pequeños, ella -quien no aparece en el vídeo- responde que su intención no fue poner en riesgo la vida de “mis pollitos”, como les dice de cariño a sus alumnos, sino mostrar la “realidad”.

En la imagen aparecen los pequeños cantando “si las gotas de lluvias fueran de chocolate me encantaría estar ahí”, con un fondo sonoro de ráfagas de fusiles.

Al agradecer la decenas de tweets en su cuenta personal de Twitter, la educadora se despide enviando “besitos de chocolate”.

LAS CIFRAS

38.000
Personas han muerto en México producto de la violencia desde el 2006.

50.000
Militares y policías federales participan en una ofensiva contra el crimen organizado desde el 2006.

NOTA IMPORTANTE

Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad. (Filipenses 4:8)

Y ahora permanecen la fe, la esperanza y el amor, estos tres; pero el mayor de ellos es el amor. (1 Corintios 13:13)

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