De Muerte A Vida

Por Jaime Tolle**

“No Somos33, somos 34, Dios está con nosotros”. Estas fueron las palabras que uno de los mineros atrapados escribió a su familia en una de sus cartas. Definitivamente Dios estuvo con estos 33 mineros que estuvieron atrapados por cerca de 70 días a 700 metros bajo tierra en la mina San José en Chile, La evidencia de que Dios estaba con ellos es notable ya que el rescate y la sobrevivencia de los mineros se debieron a una serie de actos milagrosos. Uno de estos actos tiene que ver con la precisión con la que cavaron un ducto en la superficie de la tierra hasta llegar exactamente al lugar donde los hombres se encontraban atrapados. El propósito del túnel era para deslizar una canasta o cápsula mecánica llamada Fénix II, por medio de la cual se podría rescatar a un hombre a la vez. Esta cápsula representaba la salvación de estos hombres y la esperanza para sus familiares y amigos. A pesar de que el Fénix II era la respuesta para salir de la crisis y de la muerte inminente, cada uno de los mineros tenía que tomar su propia decisión para poder ser elevados a la superficie.

El Fénix II representaba la única salvación para aquel grupo de hombres. ¿Te puede imaginar los ridículo que hubiera sido, si uno de los mineros atrapados hubiera rehusado subirse a la cápsula?. Esto hubiese sido inconcebible para los familiares y para los miembros del equipo de rescate. Ninguno de los hombres se negó a abordar el medio de salvación que les ofrecieron. Pero pregúntate otra vez ¿qué pensarías si alguno de ellos hubiese dicho: “!yo no me subo!”? ¡Sería ridículo!. Nadie en sus cinco sentidos tomaría una decisión tan insensata.

La mina San José no es único lugar donde se ofreció una cápsula de salvación. Hay otra áreas y circunstancias de la vida donde todos nosotros necesitamos cápsulas de salvación. Todos padecemos de heridas, de hábitos, de culpabilidades, de crisis, y de sueños inalcanzables que nos han atrapado. La verdad es esta, las minas de este mundo que al principio prometieron darnos riquezas, ahora al final se han convertido en tumbas. En medio de estas tumbas, Dios se hace presente, no para ser el número 34, sino el número 1.

La Biblia nos dice que Jesucristo se despojó de Su Gloria, se hizo hombre y habitó entre nosotros. Es decir que El está con nosotros. Como todos sabemos El (Jesús) abrió el “ducto” (la vía, el camino) necesario para descender la capsula de la restauración, del perdón, de luz, de esperanza y de vida eterna a toda persona que se abre a El. Jesús lo hizo por medio de Su Muerte y Su Resurrección. Así como Dios sacó de las profundidades de la tierra a los 33 mineros en Chile. El puede llevar de muerte a vida a toda persona que se encuentra atrapada en las minas de este mundo.

Así como en esta mina en Chile, en cada una de nuestras vidas, Dios ha hecho descender una cápsula en medio de nuestras circunstancias. Sin embargo para sorpresa de todos, muchos (diríamos millones, desafortunadamente) deciden no abordar la cápsula de salvación que se les ofrece para salir de la profundidad de la crisis que los tiene cautivos. Tenga en mente que ninguno de los 33 mineros se negó a abordar el medio de salvación que les ofrecieron. Jesús dijo, “Yo Soy El Camino”. Esto significa que El es la cápsula que nos puede salvar. ¿Vas a decir: “!yo no me subo!”? o Vas a subirte a la cápsula?. La verdad es que “hoy es el día de salvación”. ¡Hoy es el día en que tú debes decidir que si, que te vas a subir a la cápsula de salvación que Jesús te está ofreciendo!.

** Jaime Tolle es el Pastor Principal de La Iglesia En El Camino en el Sur de California. Desde su comienzo en 1999, esta congregación ha experimentado un crecimiento fenomenal llegando a ser una de las congregaciones más grandes en los Estados Unidos. Bajo su liderazgo esta Congregación Hispana ha crecido por encima de los 10,000 en miembros en seis años.

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Cinco Alimentos Que Te Ayudarán A Mantener La Línea

(Internet / Edición www.soloparatiradio.com).- El truco para evitar esos indeseables kilos de más no es tanto privarse de los alimentos, sino escogerlos bien y consumirlos en las porciones adecuadas. Estar a dieta no es necesariamente sinónimo de sacrificio.

Las comidas dietéticas son algo confuso para muchas personas. ¿Qué son? ¿Se trata de alimentos bajos en calorías, grasas, sodio, azúcar, libres de gluten, etc.?”, señala Jane Korsberg, del departamento de nutrición de la Universidad Case Western Reserve de Cleveland (Estados Unidos), quien considera que se debe replantear todo el concepto de hacer dieta.

Según informa Livestrong.com, para Korsberg es más beneficioso aprender a alimentarse. “El énfasis debería estar en escoger comidas saludables todos los días y en cambiar nuestros estilos de vida por algo mejor”.

¿Cómo podemos empezar? Conociendo las ventajas de estos cinco alimentos para poder sacarles “el jugo”.

MANZANAS

Esta fruta tiene dos bondades: es rica en fibra dietética y, después de comerla, te hace sentir lleno. La fibra contribuye a que tengamos un sistema digestivo más sano y reduce el colesterol.

Además, la textura de la manzana hace que tengamos que masticarla bien antes de ingerirla. Por el trabajo realizado, nuestro cerebro cree que hemos comido bastante y manda la orden de satisfacción a nuestro organismo.

ALMENDRAS

Son perfectas como un snack entre comidas, siempre y cuando solo consumas un puñado en cada oportunidad. “Una onza (poco más de 28 gramos) contiene solo 167 calorías, además lleva consigo 6 gramos de proteínas y 3 gramos de fibra. Ambos nutrientes pueden hacerte sentir satisfecho durante más tiempo”, señala el artículo.

SALMÓN

El pescado forma parte de la dieta de muchas personas que se preocupan por mantener su esbelta figura. Pero específicamente el salmón es capaz de aumentar los niveles de saciedad.

Un estudio publicado en el “International Journal of Obesity” encontró que cuando las personas que hacen dieta comen salmón más de una vez por semana pierden alrededor del doble de kilos que aquellos que no consumían ningún tipo de pescado”, informan.

Y eso no es todo, el salmón tiene relativamente pocas calorías (alrededor de 175 por cada 85 gramos) y es también una buena fuente de proteínas.

HUEVOS

Existen personas que creen que comer huevo no es muy saludable, debido al colesterol que tienen las yemas. Sin embargo, el artículo señala que es una buena herramienta en la batalla por mantener el peso ideal.

Investigaciones han demostrado que comer huevos en el desayuno puede ayudar en combatir el aumento de peso durante el día (…). A pesar de que las proteínas son capaces de llenarte en cualquier momento que las ingieras, algunos científicos sospechan que al comerlas en la mañana puedes sentirte satisfecho en toda la jornada”, aseguran.

TOMATES

Indudablemente, las verduras forman parte de cualquier régimen alimenticio saludable. Pero hay algo especial en los tomates: son sabrosos. “Una taza de tomates rojos cocidos tiene solo 43 calorías, pero saben tan bien como un gran número de comidas con alto contenido calórico”.

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ONU: Ejecución En Texas De Un Ciudadano Mexicano Violó Ley Internacional

(Christian Post / Edición www.soloparatiradio.com).- En un comunicado difundido por la Comisionada de la ONU para los Derechos Humanos, Navi Pillay, la ejecución de los EU del ciudadano mexicano Humberto Leal García infringió el derecho internacional.

Pillay afirma que un Tribunal Internacional de Justicia en 2004 declaró que los EU deben revisar y reconsiderar los casos de 51 mexicanos condenados a muerte, incluyendo a García, y que nunca ocurrió.

La ejecución, que tuvo lugar en Texas el jueves, había estado bajo intenso escrutinio de los diferentes personajes públicos. El gobierno mexicano, así como la administración de Obama instaron a la Corte Suprema para suspender la ejecución y así dar tiempo al Congreso para considerar la legislación que requeriría revisiones judiciales al condenar a los extranjeros que no fueron informados de su derecho a la asesoría de su consulado. La solicitud fue rechazada por la Corte Suprema por una votación de 5-4.

El Ministerio de Relaciones Exteriores de México emitió un comunicado diciendo que el gobierno condenó la ejecución de García y envió una nota de protesta al Departamento de Estado de EU.

El ministerio afirma que el embajador mexicano Arturo Sarukhan intentó establecer contacto con el gobernador de Texas Rick Perry, quien se negó a hablar por teléfono. La oficina del gobernador presuntamente se negó a comentar el jueves la ejecución.

En sus últimos momentos en la tierra, Leal expresó nada más que remordimiento y arrepentimiento. “He hecho daño a mucha gente”, dijo García. “Asumo la culpa por todo. Siento lo que hice.”

Entonces él dijo: “Yo sé que Cristo me ha perdonado, y yo acepto su perdón. Lo siento por la familia de la víctima, por lo que hice. Espero me perdonen”.

El mecánico de 38 años de edad, fue condenado a muerte por la violación y asesinato de Adrián Sauceda, 16 años de edad, cuyo cadáver desnudo y mutilado fue encontrado horas después de que los dos habían salido de una fiesta callejera.

NOTA IMPORTANTE

“El, (Jesús), es la propiciación (acción de cubrir nuestras ofensas a Dios) por nuestros pecados; y no solamente por los nuestros, sino también por los de todo el mundo.” (1 Juan 2:2)

“Porque la paga del pecado es muerte, mas la dádiva (regalo) de Dios es vida eterna en Cristo Jesús Señor nuestro.” (Romanos 6:23)

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Pixar Prerara “Toy Story 4”, Una Saga Llena de Valores Familiares

(Christian Post / Edición www.soloparatiradio.com).- A pesar del anuncio emitido por Pixar (empresa productora) sobre la saga (secuencia) de la famosa película familiar “Toy Story” que refería su final con la 3ª parte no hace mucho emitida, uno de los actores que presta su voz para dar vida a uno de los personajes afirmó que la 4ª parte de las cintas de juguetes está siendo realizada.

El éxito de la cinta Toy Story 3, que permitió fuera nominada a 2 Oscares en los premios de la Academia, fue un buen objeto de críticas favorables, además de un público satisfecho que abarrotó las taquillas de los cinemas del Mundo, permitiendo la recaudación de casi mil millones de dólares.

Tom Hanks, quien fuera la voz del vaquero “Woody” en la 3ª parte de la cinta, expresó que los estudios Pixar ya trabajan en la nueva entrega de la serie Toy Story, y que dejó atónitos y sorprendidos a los medios, “Sí, ellos ya están trabajando en ello, Tendremos que hacerlo”.

Según las críticas sobre la reciente declaración del actor americano, la recaudación de semejante capital “seguramente permitió recapacitar a Pixar”, que por la trama de la 3ª parte de Toy Story, donde hace crecer al propietario “Andy”, daría a entender que sería la última parte de la Película Norteamericana.

Toy Story”, ha sido una película altamente reconocida por los valores familiares que presenta en sus diferentes cintas, recientemente, Toy Story 3 recibió el premio a la Mejor Película Familiar en la 19 Edición Anual de Movie Guide Faith & Value Awards, también conocido como los “Oscar Cristianos” en honor de las películas que promueven valores positivos en la fe o la industria del cine.

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¿Está Hollywood Interesado En El Mensaje Cristiano?

Por Esly Felipe Aliaga Mujica**

Sorpresivamente desde hace un tiempo la industria norteamericana del cine, la misma que cuenta con un poder de influencia enorme en todos los estratos económicos de la sociedad y esto no sólo en el ámbito doméstico (Estados Unidos), sino además mundial; está explorando temáticas distintas en las películas que produce y distribuye y esto con más frecuencia que en etapas anteriores.

Películas con mensajes de contenido cristiano, como “The Blind Side”, filme muy galardonado y basado en hechos reales, que ha tenido una proyección mundial sin precedentes, a pesar de no haber contado con un presupuesto holgado, como sí lo han tenido otras producciones, según lo manifestó su propia protagonista y productora, Sandra Bullock.

Como no mencionar películas como “The Passion of The Christ”, coproducida, coescrita y dirigida por el también famoso actor neoyorquino, Mel Gibson, quien gastó entre cuarenta y cincuenta millones de dólares de su propio dinero para financiar la película y cubrir los costos de publicidad. Una entrega cinematográfica que sin lugar a dudas marcó un hito en la historia del Hollywood, al dejar que se transmita a miles de personas alrededor del mundo entero el Mensaje de Paz y Vida en la persona del dueño de ella, Jesucristo.

Asimismo tenemos la hermosa película “Sarah’s Choice”, (La Elección de Sara) donde la muy conocida y talentosa cantante cristiana Rebecca St. James, interpreta a Sarah Collins una mujer de negocios joven llena de sueños a cargo de una pequeña cuenta en una importante agencia de publicidad, que teme que podría estar embarazada. A insistencia de una amiga cercana, se somete a una prueba de embarazo.

Consternada por los resultados positivos, Sara se enfrenta ahora a la decisión más importante de su vida, ya sea para practicarse un aborto o elegir la vida. A diferencia de su madre y una hermana que son devotas cristianas, Sarah ha dejado el camino de Dios desde que su padre murió. Algunos actores famosos participan de esta película como Dick Van Patten, el humorista Brad Stine y Libby Smallbone, hermana en la vida real de la protagonista que desempeña el papel de la hijita de Sarah cuando ya ha crecido.

¿Será que la industria del celuloide o del séptimo arte, como también se le conoce, cree que debe prestarle más interés a mensajes positivos, darle más cabida a mensajes de paz y no de mal?

La respuesta es difícil de dar y no creo que se pueda encontrar a través de las líneas de este breve artículo, pero de seguro podemos cada uno, desde su perspectiva, sacar sus propias conclusiones.

Por otro lado han habido películas taquilleras como “Avatar”, la misma que se convirtió, en la más cara y rentable de la historia para Hollywood. El marco conceptual que usa esta película está relacionado, en parte, con la mitología griega la misma que enseña (entre otras cosas) que hay cinco elementos en el universo: tierra, agua, fuego, aire y el éter. Este último, lo describe como la energía pura o luz, la materia de la “eternidad”, la esencia pura en que los “dioses” respiraban y donde vivían. Todas estas ideas contrarias a lo que enseña la Palabra de Dios, y que inundan hoy en día, todos los estratos de la humanidad: música, arte, política, escuelas, revistas, etc. (Efesios 2:2, 1 Timoteo 4:1).

Asimismo, es menester subrayar películas como “Legión”. “Cuando el último de los ángeles cae. La batalla por la humanidad comienza”, con esas líneas presentaron al mundo entero esta oscura película con el afiche mostrando a un ángel armado hasta los dientes. La sinopsis de esta película, según Hollywood, apocalíptica, es bien sencilla: Dios ha perdido la fe en la humanidad, de modo que ha decidido desatar un “buen apocalipsis” sobre la tierra. La “única esperanza” para la raza humana reside en un grupo de supervivientes que están encerrados en un restaurante de carretera perdido en medio de la nada. El nombre de dicho mesón es “Paradise Falls” (paraíso de las caídas) donde una de las camareras se encuentra embarazada. Lo que nadie imaginaba, es que su hijo por nacer es el mesías. “Afortunadamente”, según la trama de esta película, contarán con el apoyo del mismísimo arcángel Gabriel. El Concepto Santo y Divino de el Mesías (Jesucristo), entre otros elementos bíblicos, es tomado sin respeto alguno a El, ni a la verdad bíblica, a lo largo de este largometraje.

Recuerdo aquel pasaje de el evangelio según San Marcos, capítulo cinco :

Vinieron al otro lado del mar, a la región de los gadarenos. Y cuando salió él de la barca, en seguida vino a su encuentro, de los sepulcros, un hombre con un espíritu inmundo…Y siempre, de día y de noche, andaba dando voces en los montes y en los sepulcros, e hiriéndose con piedras. Cuando vio, pues, a Jesús de lejos, corrió, y se arrodilló ante él. Y clamando a gran voz, dijo: ¿Qué tienes conmigo, Jesús, Hijo del Dios Altísimo? Te conjuro por Dios que no me atormentes. Porque le decía: Sal de este hombre, espíritu inmundo. Y le preguntó: ¿Cómo te llamas? Y respondió diciendo: Legión me llamo; porque somos muchos (demonios). Saque usted sus propias conclusiones.

APUNTE FINAL

En definitiva ningún humano tiene la verdad, sólo Dios. No sabemos ni juzgamos los propósitos de los creadores de las películas, pero de que existe una razón de ser de cada acto, hecho o situación que hacemos en esta vida individual o colectivamente, eso es una verdad transparente, siempre existe una razón.

De otro modo celebramos esa apertura, a mi modesto entender, incipiente (no suficiente todavía) de poder lanzar películas con contenido cristiano explícito o implícito (sin decirlo, pero lo es), por lo cual deberíamos orar y capacitar a nuestros elementos con capacidad para hacer cine con ese contenido. Así largometrajes como “Bella”, “The Pursuit of Happyness”, “Up”, “Toy Story 1, 2 y 3” y algunos más, se estarán exhibiendo a todos, trayendo al mundo mensajes de bien y no de mal como los deseos y promesas de nuestro Creador.

** Esly Felipe Aliaga Mujica, Comunicador Social y Economista Peruano, es Director, Columnista y Programador de Solo Para Ti Radio.Para más información puedes escribir a soloparatiradio@gmail.com.

Este artículo puede ser copiado y difundido siempre y cuando se conserven intactos los textos dando crédito al autor. Gracias.

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Científico Cree Que El Envejecimiento Podriá “Curarse”

(Londres / Reuters / Edición www.soloparatiradio.com) – Si las predicciones de Aubrey de Grey son ciertas, la primera persona que vivirá para celebrar su cumpleaños número 150 quizá ya nació. Y el primer ser humano en vivir por 1.000 años podría ser apenas 20 años menor.

Gerontólogo y jefe científico de una fundación dedicada a la investigación de la longevidad, de Grey considera que dentro de su propio período de vida, los médicos podrían contar con todas las herramientas que necesitan para “curar” el envejecimiento.

Eso podría evitar enfermedades que llegan con el paso de los años y extender la vida, según este señor, indefinidamente.

Diría que tenemos una posibilidad 50/50 de llevar el envejecimiento a lo que yo llamaría un nivel decisivo de control médico dentro de los próximos 25 años aproximadamente“, señaló de Grey en una entrevista previa a brindar un discurso en la academia de ciencia de la Royal Institución británica.

Y a lo que me refiero con decisivo es a la misma clase de control médico que tenemos actualmente sobre muchas enfermedades infecciosas“, añadió.

De Grey cree que llegará un momento en que las personas irán al médico para un “mantenimiento” regular, el cual incluirá terapias genéticas, tratamientos con células madre, estimulación inmunológica y una serie de otras técnicas médicas para mantenerse en buena forma.

De Grey describe el envejecimiento como una acumulación en la vida de varios tipos de daño molecular y celular en todo el cuerpo.

La idea es lograr lo que podría denominarse ‘geriatría preventiva’, adonde uno acude para reparar periódicamente ese daño molecular y celular antes de que alcance un nivel de abundancia que sea patogénico“, explicó.

DESAFIO

Saber exactamente cuánto y cuán rápido aumentará la expectativa de vida en el futuro es un tema de debate, pero la tendencia es clara. Actualmente se suma por año un promedio de tres meses a esa expectativa de vida y los expertos estiman que podría haber un millón de centenarios en el mundo en el 2030.

Hasta el momento, la persona que más vivió en el mundo lo hizo hasta los 122 años y, solamente en Japón, en el 2010 había más de 44.000 personas centenarias.

No obstante, algunos investigadores señalan que esa tendencia a un mayor lapso de vida podría verse perjudicada por una epidemia de obesidad que actualmente se está expandiendo desde las naciones ricas al mundo en desarrollo.

SIN LIMITE DE EDAD

Las enfermedades cardiovasculares son las principales causas de muerte relacionadas con la edad en todo el mundo y de Grey considera que resta un largo camino por recorrer en esto, aunque los investigadores encontraron el sendero a seguir.

Las cardiopatías que causan insuficiencia cardíaca, infartos y accidentes cerebrovasculares se producen por la acumulación de ciertos tipos de lo que de Grey llama “basura molecular”: subproductos de los procesos metabólicos del cuerpo que nuestro organismo no puede destruir o excretar.

La basura se acumula dentro de la célula y finalmente influye en la forma de funcionamiento celular“, indicó.

Si pudiéramos hacer esto en el caso de ciertas formas modificadas de colesterol que se acumulan en las células de las paredes arteriales, entonces simplemente no tendríamos enfermedad cardiovascular“, señaló.

De Grey se rehúsa a efectuar predicciones firmes sobre cuánto podrán vivir las personas en el futuro, pero manifiesta que con cada avance importante en longevidad, los científicos ganarán tiempo para realizar más avances científicos.

Según su punto de vista, esto implica que la primera persona que viva 1.000 años probablemente nacerá menos de 20 años después que el primer ser humano que cumpla 150.

NOTA IMPORTANTE

Dios el dueño de la vida y creador del hombre es el que ha prefijado los límites no sólo del universo sino de la vida misma del hombre. Aunque el deseo de Dios fue que el hombre viviera eternamente, esto no pudo ser a causa de la desobediencia del hombre y con esto la entrada del pecado al mundo.

Es justamente el pecado, la trasgresión a la ley de Dios (1 Juan 3:4) y rebelión contra Dios (Deuteronomio 9:7; Josue 1:18), la que genera las enfermedades y cuanta cosa triste vemos en el mundo ayer y hoy en día. El pecado tuvo su origen con Lucifer, el “Lucero, hijo de la mañana”, el más hermoso y poderoso de los ángeles. No contento con ser todo esto, el deseó ser semejante al Dios altísimo, y esa fue su caída y el inicio del pecado (Isaias 14:12-15). Cambiado su nombre a satanás, él trajo el pecado a la raza humana en el Jardín del Edén, donde tentó a Adán y Eva con la misma seducción “…seréis como Dios,..” Génesis 3 describe su rebelión contra Dios y contra Sus mandamientos. A partir de ese momento, el pecado ha pasado a través de todas las generaciones de la raza humana, y nosotros como descendientes de Adán, hemos heredado el pecado de él.

El envejecimiento no es mas que la evidencia del pecado en el físico de cualquier ser humano, pues Dios mismo le dijo después que al polvo volvería porque del polvo fue tomado (Genesis 3:19, Eclesiastes12:7) Aunque el pecado entró al mundo a través de un hombre y de ahí paso a toda la raza humana (Romanos 5:12) también el pecado del hombre trae enfermedad, envejecimiento y por último la muerte (Romanos 6:23), pero nos dice también que Dios no nos dejó así, pues Su regalo es vida eterna en Jesús.

Recuerda que Dios estuvo, está y siempre estará en control de la vida del hombre pues El es Dios y no hay nada que el hombre pueda hacer contra lo que El ya ha determinado.

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¿El Huevo Es Parte De Tu Dieta? Conoce Por Qué Es Tan Importante

(Internet / Edición www.soloparatiradio.com).- Por muchos años el huevo tuvo fama de alimento peligroso por su alto contenido de colesterol. Sin embargo, muchos estudios han demostrado que este nada tiene que ver con las enfermedades coronarias (obstrucción de la arteria que lleva la sangre al corazón). Por el contrario, el consumo regular de huevos le aporta una gran cantidad de proteínas y vitaminas para una alimentación completa.

La colina es el nutriente esencial del huevo, importante para un buen funcionamiento cardiovascular y cerebral y regula las funciones nerviosas. Además, es esencial durante el embarazo y la lactancia.

Según publicó la Web Abc, la colina “optimiza el desarrollo cerebral del feto, reduce el riesgo de defectos del tubo neural, disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca, reduce la incidencia de cáncer de mama, retarda la progresión de la enfermedad de Alzheimer”.

El huevo contiene una equilibrada proporción de proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales. Las proteínas aportadas por el huevo son de alta calidad por contener una gran cantidad de aminoácidos esenciales”, publicó.

CONSUMO RECOMENDADO

En una reciente entrevista Rosa Salvatierra, nutricionista del Instituto Nacional de Salud (INS), dijo que “el huevo puede retrasar los procesos degenerativos. La yema contiene dos sustancias valiosas: la colina y la lecitina. La primera es necesaria para producir la acetilcolina, fundamental para el sistema nervioso. La lecitina libera los depósitos de grasa”.

No solo eso, “la clara posee proteínas de alta calidad. Además, contiene vitaminas del complejo B, especialmente B12 y ácido fólico; vitaminas antioxidantes (A, E y D) y minerales como hierro, fósforo, zinc y selenio”.

La American Heart Association, el máximo referente científico de cardiología del planeta, señala que el consumo recomendado por día es de un huevo. De esta forma se garantiza una dieta sana y equilibrada.

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TOMA NOTA: Cómo Alimentarse Antes y Durante El Embarazo

(Internet / Edición www.soloparatiradio.com).- Una nutrición sana y equilibrada es importante para lograr un embarazo seguro, pues no solo garantiza la salud de la madre sino también el buen desarrollo del feto. Un aspecto fundamental es tener un peso adecuado, pues si este es muy bajo o elevado puede afectar su fertilidad.

Además, explica el nutricionista Ricardo Lucen Chávez, del Centro Nutramed en el Perú, la gestante con sobrepeso puede desarrollar enfermedades como hipertensión, diabetes gestacional y preeclampsia, lo que tiene efecto en el bebe al hacerlo propenso a problemas cardiovasculares.

Al ser cada organismo diferente, la dieta para la pregestante debe ser personalizada. Por ello, antes de establecer un plan de alimentación, la mujer debe someterse a diversos estudios nutricionales, cuyos resultados permitirán al nutricionista fijar una dieta sana y equilibrada.

Sin embargo, existen algunas pautas generales. Es importante que la pregestante o gestante consuma grasas monosaturadas y poliinsaturadas (omega 3), que se encuentran en el pescado, la harina de linaza, las nueces y pecanas y el aceite de sacha inchi (fruto vegetal originario del Perú, las semillas del Sacha Inchi tienen alto contenido de proteínas (33%). También se recomienda la ingesta de frutas y verduras de diferentes colores, al menos tres unidades por día.

Además, son necesarios calcio, para la formación de la estructura ósea del bebe y fortalecer los huesos de la madre, sobre todo en el último trimestre; zinc que interviene en la formación de las hormonas de crecimiento, sexuales y de la insulina; y hierro, para el incremento de hemoglobina y prevenir cuadros de anemia. “La deficiencia de hierro no permite una adecuada oxigenación de las células”, indica Lucen.

El experto recomienda el consumo de ácido fólico (400 ug diarios antes del embarazo y durante el primer trimestre), así como suplementos de hierro (30 mg diarios durante el segundo y tercer trimestre). “El resto de minerales y vitaminas debe ser cubierto por una adecuada alimentación”, remarca.

LA IMPORTANCIA DEL ÁCIDO FÓLICO

Ricardo Mier Cruz, Ginecólogo-obstetra de la clínica Hogar de la Madre, señaló que “una buena nutrición es proporcionada por la ingesta de alimentos que contienen nutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos) y micronutrientes (vitaminas y minerales). Dentro del último grupo, se encuentra el ácido fólico”.

La deficiencia del ácido fólico, una vitamina del grupo B, presente en vegetales de hojas verdes como la col y espinaca, puede provocar defectos del tubo neural (cerebro y médula espinal) en el bebe, y anemia en la madre”, indicó.

Finalmente dijo que “se debe asegurar su ingesta diaria, antes y durante el embarazo ya que los defectos más comunes del tubo neural, como la espina bífida y la anencefalia (desarrollo insuficiente severo del cerebro), ocurren durante los primeros 28 días de gestación”.

PARA TENER EN CUENTA

El plan nutricional para la pre-gestante se fija a partir del examen de sangre, de orina y el test de consumo de alimentos.

El consumo excesivo de dulces y azúcares contribuye a las alteraciones metabólicas. También se debe evitar el consumo de frituras, grasas saturadas y limitar la ingesta de sal.

Los lácteos no pasteurizados pueden contener listeria, una bacteria que puede provocar abortos espontáneos. Para más información consulte a su médico especializado particular.

NOTA IMPORTANTE

He aquí, herencia de Jehová son los hijos; cosa de estima el fruto del vientre.(Salmos 127:3)

Porque Tú (Dios) formaste mis entrañas; Tú me hiciste en el vientre de mi madre. (Salmos 139:13)

Antes que te formase en el vientre te conocí, y antes que nacieses te santifiqué, te di por profeta a las naciones.(Jeremias 1:5).

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Más De 1,000 Especies Fueron Descubiertas en Nueva Guinea En Ultimos Años

(Australia / EFE / Edición www.soloparatiradio.com).- Un total de 1.060 nuevas especies han sido descubiertas en Nueva Guinea entre 1998 y el 2008, entre las que destacan un delfín y un tiburón de dos metros y medio de largo, ha anunciado hoy el Fondo Mundial para la Naturaleza (WWF, World Wild Fund, por sus siglas en Inglés).

El organismo conservacionista también ha denunciado el riesgo de extinción que corren estas especies si no se controlan los estragos que la tala y la deforestación hacen en la isla.

El estudio revela los hallazgos científicos efectuados durante diez años entre los que se encuentran 218 plantas, 43 reptiles, 12 mamíferos, 580 invertebrados, 134 anfibios, dos pájaros y 71 peces.

PARAÍSO EN PELIGRO

Este informe muestra que los bosques y ríos de Nueva Guinea se encuentran entre los más ricos y con mayor biodiversidad en el mundo. Pero también muestra que la demanda humana sin control puede llevar a este rico entorno a la quiebra”, dijo el representante de WWF, Neil Stronach.

El organismo añadió que, a pesar de su remota localización, los hábitat (el ambiente natural) de la isla se están perdiendo “alarmantemente” debido a graves amenazas como “la tala, la minería, el comercio de la vida silvestre y la conversión a la agricultura, en particular la explotación del aceite de palma”.

Nueva Guinea contiene la tercera extensión de bosque del mundo y su territorio se lo reparten Indonesia, en la parte occidental, y Papúa Nueva Guinea, en la oriental.

NOTA IMPORTANTE

“Y creó Dios los grandes monstruos marinos, y todo ser viviente que se mueve, que las aguas produjeron según su género, y toda ave alada según su especie. Y vio Dios que era bueno. Y Dios los bendijo, diciendo: Fructificad y multiplicaos…”(Genesis 1:21-22)

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Juez EEUU Detiene Partes Clave De Ley Inmigratoria De Georgia

(Atlanta / Reuters / Edición www.soloparatiradio.com).- Un juez federal de Estados Unidos bloqueó el lunes partes clave de la ofensiva contra la inmigración ilegal de Georgia que entra en vigor el 1 de julio.

El juez Thomas Thrash emitió una medida cautelar que impide que Georgia autorice a funcionarios de la policía a interrogar presuntos delincuentes sobre su estado inmigratorio.

También bloqueó partes de la medida, aprobada por la legislatura estatal controlada por republicanos y firmada en mayo por el gobernador republicano Nathan Deal, que convertiría en delito albergar a sabiendas o transportar a un inmigrante ilegal.

El aparente intento legislativo es de crear tal clima de hostilidad, temor, desconfianza e inseguridad para que todos los inmigrantes ilegales dejen Georgia“, escribió Thrash en su fallo.

El cumplimiento de las leyes de inmigración estadounidenses tradicionalmente es manejado por autoridades federales, no estatales.

Georgia es el último estado de Estados Unidos en aprobar dura legislación de inmigración sólo para que resulten bloqueadas en los tribunales. Cortes también han detenido partes de leyes aprobadas en Arizona e Indiana.

En tanto, el gobernador republicano de Carolina del Sur, Nikki Haley, firmó el lunes como ley un proyecto que requiere que la policía controle el estado inmigratorio de cualquiera que detengan o arresten por otras razones y el sospechoso puede estar en el país ilegalmente.

La ofensiva de inmigración entra en vigor el 1 de enero del año venidero.

Bajo la ley, los empleadores de Carolina del Sur deben usar el sistema federal E-Verify para controlar el estado de ciudadanía de empleados y aspirantes a empleos.

Las penas por emplear a sabiendas a inmigrantes ilegales incluirán suspensión y revocación de la licencia de empresas por parte del estado.(Reporte de David Beasley; Editado en español por Juana Casas)

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