Un Agitado 2011: Los Hechos Que Marcaron Al Mundo En El Año Que Se Va

Desastres naturales, acontecimientos sociopolíticos y terrorismo destacaron en los últimos 365 días. Aquí, los más relevantes.

(Daniel Meza / El Comercio Perú / Edición www.soloparatiradio.com).- Pocos años en lo que va del nuevo milenio han marcado al mundo como el 2011. Desastres naturales como el terremoto de Japón, movimientos sociales de relevancia mundial (como el de la Primavera árabe o el de los ‘indignados’) y la desesperación por la crisis de la deuda en Europa componen un periodo de tiempo rico en hechos históricos. Recordemos a los más trascendentes:

TERREMOTO Y TSUNAMI EN JAPÓN

En la madrugada del 11 de marzo se produjo el mayor desastre natural del 2011 procedente del mar al este de la isla de Honshu, Japón. Fueron 6 minutos de un movimiento de 9 grados de magnitud, en la que tambalearon y se quebraron edificaciones de la zona. Producido por la colisión (y subducción) de placas tectónicas, las secuelas del terremoto más potente que sufrió Japón en su historia no quedaron allí: olas de hasta 40 metros inundaron y destruyeron despiadadamente las ciudades colindantes. Se perdieron hasta 16,000 vidas y, por si fuera poco, explosiones en una central nuclear (Fukushima) ocasionaron la liberación de una nociva radiación al exterior, poniendo en riesgo la salud de miles de personas.

LA PRIMAVERA ÁRABE

En enero se consumaban las revoluciones en Túnez y Egipto que desembocaban en la caída en febrero de Ben Alí y Mubarak respectivamente, y el sentimiento rebelde de Medio Oriente crecía. Pronto Libia, Yemen y hasta Siria, entre otros países, engendrarían protestas por distintas causas. En septiembre fue asesinado el dictador libio Muamar Gadafi. Su captura, sodomización y brutal asesinato fueron vistos por el mundo gracias a YouTube. Acaso fue el acto cumbre de las revueltas. El destino de cada nación ha sido heterogéneo. Al momento de esta nota, la guerra más sanguinaria se vive en Siria por la represión contra opositores del presidente Bashar al Assad. Todo indica que será el próximo en caer.

LOS ‘INDIGNADOS’

Empezaron en España, pero pronto empezaron a esparcirse por todo el mundo. Buscaban promover una democracia más allá de los eternos partidos PSOE (izquierda) y PP (derecha) y alejada del dominio de bancos y corporaciones. Inspirados en la publicación “Indígnense” de Stéphane Hessel, los españoles fundaron el movimiento 15-M, ocuparon calles y lograron gran repercusión mundial. También aparecieron en otros países del continente como el Reino Unido, Francia, Italia, entre otras naciones de Europa del Este. En EE.UU., ya en la segunda mitad del año, cuando el desempleo alcanzaba el 9%, nació “Occupy Wall Street”, movimiento que lucha contra las políticas que favorecen al 1% de la población. Se instalaron en Zucotti Park de Manhattan y al poco tiempo se multiplicaron en los distintos estados de la primera potencia mundial. ¿Seguirán con su propósito el 2012?

CRISIS EUROPEA DE LA DEUDA

La cuna de la civilización occidental, y antaño el lugar de los más grandes imperios, todavía no supera una de sus peores crisis a nivel económico en su historia, arrastrada ya desde el año pasado. Los primeros ministros de Grecia e Italia renunciaron en medio de un desastre fiscal que se desarrolló en cámara lenta en Europa, mientras que Standard & Poors redujo la calificación crediticia de EU por primera vez. Pronto, los planes de reducción de presupuestos y recortes ocasionaron protestas sociales en los distintos países azotados por esta catástrofe. Los buenos tiempos ya no son del Viejo Mundo.

PROTESTAS ESTUDIANTILES EN CHILE

En uno de los países más sólidos del continente económicamente hablando, el sistema de educativo reveló sus falencias. Estudiantes a nivel nacional protestaron para que el Estado brinde una educación pública gratuita. En el país sureño, los pupilos se cansaron de que solo el 25% de su educación sea financiada por el Estado y el 75% restante dependa de los aportes y para el beneficio del sector privado. Endeudados, enfurecidos e impotentes por la sordera del gobierno de Sebastián Piñera, extendieron su protesta desde abril del año que se va hasta el presente. Masivas marchas, huelgas de hambre, represión policial y pérdidas de clases son el saldo de este fenómeno social. Otro conflicto sin desenlace.

EL FIN DE LA LUCHA ARMADA DEL GRUPO TERRORISTA ETA

La organización terrorista que aterrorizó a la península ibérica con su lucha armada en pos de la independencia del territorio Euskal Herria (conocido como País Vasco, ubicado entre España y Francia a ambos lados de los montes Pirineos) sorprendió al mundo cuando el 20 de octubre anunció el cese definitivo de su actividad armada. Aunque el gobierno español de entonces, comandado por José Luis Rodríguez Zapatero, anunció que prefería ser cauteloso con la noticia, lo anunciado sería un hito por la paz. Sobre todo si se toma en cuenta las más de 700 mil personas que han muerto a causa del extremismo de ETA desde 1975, según el grupo benéfico español Asociación de Víctimas del Terrorismo. ¿Será realmente el fin definitivo?

ATENTADOS DE NORUEGA

En julio, el miedo cundió en la península escandinava con los casi simultáneos ataques terroristas en Noruega. Un coche bomba explotó en Oslo, en edificios de gobierno, mientras que a kilómetros de distancia, un hombre armado –identificado después como Anders Behring Breivik– abrió fuego contra un campamento de liderazgo de jóvenes, matando a 77. El hombre, quien se confesó autor de los asesinatos además de definirse como nacionalista, ultraderechista y enemigo de la sociedad multicultural, hoy podría salvarse de la cárcel luego de que médicos indicaran que sufre de esquizofrenia. El caso, impensable en un país como Noruega, genera preocupación al incrementarse la intolerancia con la inmigración de latinos, africanos y asiáticos.

MUERTE DE OSAMA BIN LADEN

El 1 de mayo se informó que un grupo de marines de élite allanó un compuesto de Pakistán, matando a Osama bin Laden, el líder de Al-Qaeda, y el hombre que gestó los los ataques terroristas del 11-S. El hecho se produjo meses antes de cumplirse el aniversario 10 años del ataque al World Trade Center de Manhattan. Para Barack Obama, el ataque contra Bin Laden marcó un punto alto de su presidencia y con ello obtuvo una crecida en su popularidad. Lo curioso aquí es que jamás se pudo ver el cadáver del terrorista “para evitar que se convierta en objeto de culto”; el cuerpo inerte del que fue el terrorista más buscado del orbe fue lanzado al mar.

FIN DE LA GUERRA DE IRAK

Tras casi 10 años de ocupación sistemática y a 5 años de la muerte del dictador Saddam Hussein, el presidente de Estados Unidos Barack Obama decidió poner fin a la guerra sin hallar armas de destrucción masiva (ese era el motivo para la invasión, según su antecesor George Bush). Así, el presidente estadounidense cumplió con una de sus promesas electorales, asegurando que “dejaban un Irak soberano, estable y autosuficiente, con un gobierno representativo elegido por su pueblo”. Las crudas cifras lo contradicen: un saldo de 150,000 muertos aproximadamente han sido contabilizados desde el 2003. El futuro todavía es obscuro para uno de los países más inestables del mundo, que pese a la retirada de los marines ya ha sufrido de dos atentados que sumados, dejan un saldo aproximado de 100 muertos.

NOTA IMPORTANTE

“También debes saber esto: En los postreros días vendrán tiempos peligrosos. Porque habrá hombres amadores de sí mismos, avaros, vanagloriosos, soberbios, blasfemos, desobedientes a los padres, ingratos, impíos, sin afecto natural, implacables, calumniadores, intemperantes, crueles, aborrecedores de lo bueno, traidores, impetuosos, infatuados, amadores de los deleites más que de Dios” (2 Timoteo 3:1-4).

“Y oiréis de guerras y rumores de guerras; mirad que no os turbéis, porque es necesario que todo esto acontezca; pero aún no es el fin. Porque se levantará nación contra nación y reino contra reino; y habrá pestes, y hambres, y terremotos en diferentes lugares” (Mateo 24:6-7)

“Y habrá… en diferentes lugares hambres y pestilencias, y habrá terror…” (Lucas 21:11)


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Tras infidelidad Arnold Schwarzenegger y Su Esposa Podrían Reconciliarse

Las creencias religiosas de Maria Shriver y los ruegos del actor, podrían evitar el divorcio de la pareja.

(Internet / Edición www.soloparatiradio.com).- Maria Shriver está considerando paralizar los trámites de su divorcio con el actor y ex gobernador de California Arnold Schwarzenegger, según asegura hoy la prensa de espectáculos estadounidense.

Shriver, perteneciente a una de las dinastías políticas más destacadas en Estados Unidos, los Kennedy, presentó la demanda de divorcio en julio pasado, tras conocer que el actor reconvertido en político republicano era padre de un joven de 14 años, fruto de una relación con una empleada doméstica, que durante años trabajó en la mansión familiar.

La pareja estuvo casada durante más de 25 años. Shriver siempre respaldó a su marido a pesar de las numerosas informaciones sobre relaciones extramatrimoniales del actor y de acoso sexual.

Según la información de un sitio de noticias de celebridades, Shriver está reconsiderando el divorcio ya que va en contra de sus creencias de fe. Al parecer Schwarzenegger también le ha estado implorando enérgicamente que se salve el matrimonio.


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Un Estudiante Obligó a Facebook a Mejorar La Privacidad De Sus Usuarios

El austríaco Max Schrems (24) inició su cruzada al ver que la red social no borró conversaciones que él había eliminado de su cuenta

(Viena /  EFE / Edición www.soloparatiradio.com). ¿Qué sabe Facebook sobre mí? La batalla personal de un universitario austríaco que empezó con esta pregunta ha terminado obligando a la mayor red social del planeta a mejorar los términos de privacidad de cientos de millones de sus usuarios.

En el caso del estudiante de derecho Max Schrems, de 24 años, fueron 1.222 páginas en un CD, con datos personales divididos en 57 categorías, como aficiones, gustos, opiniones religiosas, y un largo etcétera, que lo dejó helado.

Entre los datos, acumulados durante sus tres años en la red social, le alarmó que aparecieran informaciones y conversaciones que había borrado, pero que Facebook no eliminó definitivamente, las siguió conservando en sus archivos digitales.

Cuando se elimina algo de Facebook, todo lo que sucede es que te lo esconden para que no lo veas”, explica Schrems a EFE.

 “Cada vez que le escribes a otra persona, en realidad lo haces a tres, Facebook siempre está presente”, advierte.

La red social analizó de forma sistemática todos sus datos sin pedirle su consentimiento, incluido su parecer cuando apretaba el botón “me gusta” no sólo en la red social sino en cualquier página digital con ese “plug-in”.

Facebook sabe más de nosotros de lo que la Stasi y la KGB (la policía política de la Alemania comunista y la Unión Soviética) sabía sobre cualquier ciudadano normal”, reflexiona.

Schrems sostiene que lo que la empresa ofrece -mediante una descarga- a sus usuarios como su “archivo personal” no es toda la información que atesora sobre ellos, sino la que se ajusta a las leyes locales.

Sin embargo, su insistencia a través de numerosos correos hizo que a él si le diesen toda la información. “Un error” que expuso a la empresa, sostiene.

El archivo fue la clave para iniciar un pulso con el gigante de Internet que se prolongó en 22 reclamaciones ante el organismo irlandés para la protección de datos (DPC), que acabó dándole la razón el miércoles pasado.

La sede internacional de Facebook -que agrupa a todos los usuarios salvo los de EEUU y Canadá- se encuentra en Dublín, lo que implica que la compañía debe cumplir con las leyes europeas de protección de datos, que son más estrictas que las estadounidenses.

Después de una investigación de tres meses por parte de las autoridades irlandesas, la red social se comprometió el pasado miércoles a mejorar la privacidad de los alrededor de 500 millones de usuarios que dependen de las oficinas de la empresa en Dublín.

Las mejoras que Facebook aplicará incluyen una mayor transparencia en la gestión de las informaciones personales, como impedir utilizar una imagen del usuario para fines comerciales sin su consentimiento y eliminar la información que la red social obtiene a través del botón “me gusta”, entre otros aspectos.

También se limita el tiempo que Facebook puede conservar informaciones sobre la navegación del usuario, como, por ejemplo, las búsquedas que ha hecho y cuando utiliza otros “plug-ins”.

Dentro de seis meses otro informe de las autoridades irlandesas evaluará los progresos y se hará también público para mejorar la confianza de los usuarios, algo que aceptó Facebook.

Estas medidas, Schrems las califica de “un primer paso en un largo camino”, aunque no ocultó su alegría porque se trata de cambios más importantes de los que se habían hecho en el pasado.

Pero cómo es posible que esas mejoras en la protección de datos sólo se hayan producido por el empeño personal de un ciudadano corriente? “Las leyes europeas son muy buenas, pero se falla en su aplicación. También es una cuestión de medios. La oficina irlandesa de protección de datos tiene 20 miembros y Facebook es un gigante que gestiona información de millones de personas”, responde.

Schrems reconoce que Facebook “no ha abusado del enorme poder que le da tener semejante información sobre millones de personas. Pero lo problemático es que exista algo con tanto poder sobre la gente”.

Conservar y analizar semejante montaña de datos pueden tener “un gran potencial para crear problemas”, sostiene el joven austríaco, en caso de que se produjese, por ejemplo, una filtración por un ataque informático.

Aunque pueda sorprender, este estudiante no ha renunciado a su cuenta de Facebook, por un lado porque tiene a muchos amigos con los que perdería contacto, y por otro porque “es la empresa y no los usuarios la que tiene que cambiar”, asegura.


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Ambulante Recibió US$2 mil Por Una Foto Que Le Tomaron Hace Tres Años

Un fotógrafo holandés le prometió que le daría una parte de las ganancias de la venta de la imagen y cumplió

(Internet / Edición www.soloparatiradio.com).- Mariela Valera Huanca, una mujer peruana de 30 años nacida en la localidad de Áncash al norte de Lima que llegó hace 12 años a Lima junto a su hermano, es la protagonista de una increíble historia: esta humilde comerciante callejera recibió 2 mil dólares por la imagen de ella que captó un fotógrafo holandés hace tres años.

Huanca vive en San Juan de Lurigancho (un suburbio popular limeño) y en ese entonces se ganaba la vida vendiendo pastel de choclo (elote) en el centro de Lima. Ahí al encontró Robin Utrecht, el fotógrafo que tomó una instantánea de ella llevando a su pequeño Roy en sus espaldas con una manta.

Hace tres años, mientras vendía pastel de choclo en el centro de Lima, le tomó la fotografía y le prometió que si algún día lograba venderla, le daría una parte del dinero.

Esto porque Utrecht es parte de una organización no gubernamental y sin fines de lucro llamada “World Portraits”, que se encarga de dar a los modelos que los fotógrafos encuentran en diferentes ciudades una participación de las ganancias obtenidas.

El problema, una vez vendida la obra, era encontrar a Mariela Valera Huanca. Lo que hizo Utrecht fue contactarse con la edición holandesa de Publimetro que, a su vez, se comunicó con su par en Perú. Los periodistas de ese diario fueron los que la encontraron y los que narraron su historia.


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Kaká y Juan Luis Guerra, Apoyan Mensaje de Jesús, la “Gran Esperanza en Medio de la Crisis”

“En esta época de crisis, muchos acuden a los políticos y a los banqueros en busca de esperanza, pero ahí no la encuentran. Lo que les vamos a decir es que esa esperanza auténtica sólo se puede encontrar en Jesucristo”, se resaltó.

(NoticiaCristiana / Edición www.soloparatiradio.com).- Kaká y Juan Luis Guerra, se han unido para apoyar una campaña mediática llamada ‘Mi esperanza’, la cual promueve el mensaje de Jesús como la “gran esperanza en medio de la crisis”. La campaña tendrá un costo 300,000 euros (unos 400 mil dólares aproximadamente) y se difundirá en diferentes medios de comunicación en España, publica el diario El Mundo.

Con la ayuda de la estadounidense Fundación Billy Graham, Kaká, Juan Luis Guerra, entre otros, se lanzó esta campaña mediática, para reivindicar que ser español no está reñido con ser protestante y exigir el fin de la “discriminación religiosa”.

La libertad religiosa sigue siendo una asignatura pendiente en España y no podemos esperar más”, denunció Mariano Blázquez, presidente de la Federación de Entidades Evangélicas de España (Ferede).

Se aclara que dicha campaña no está contra nadie, dice el coordinador nacional José Pablo Sánchez, es más, el director del secretariado de Relaciones Interconfesionales de la Conferencia Episcopal Española, “le pareció una idea muy original y muy positivo el poder lanzar un mensaje de esperanza a la sociedad en nombre de Jesucristo”, dijo Blázquez.

En esta época de crisis, muchos acuden a los políticos y a los banqueros en busca de esperanza, pero ahí no la encuentran. Lo que les vamos a decir es que esa esperanza auténtica sólo se puede encontrar en Jesucristo”, resaltó Sánchez.

La campaña ya se ha difundido en países tan diferentes como México, Indonesia, Filipinas, Egipto, Zambia o Portugal. En ella se transmitirá testimonios de personas relevantes del protestantismo y otras menos conocidas. Desde Kaká, el jugador del Real Madrid, al cantante Juan Luis Guerra, pasando por profesionales, trabajadores, profesores o policías, y más.

En España existen actualmente 1.500.000 protestantes, según los datos aproximados con los que cuenta la Ferede. Y disponen de 2.994 templos contabilizados por las autoridades gubernamentales. “Somos, sin duda, la segunda confesión religiosa en España por presencia y por relevancia social”, dice Mariano Blázquez.

La única limitante que tendrá la campaña es la tele pública por cuestiones de horario y de costó pero si se realizará en medios digitales, prensa gratuita, periódicos deportivos como Marca o As, y algunas televisiones nacionales y locales, como Intereconomía.

Sigue habiendo en España discriminación en materia religiosa, sobre todo jurídica, y creemos que ha llegado el momento de acabar con ella”, dijo Blázquez.


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VIDEO: ¿Cómo Podemos Ayudar En Esta Temporada?

 

Catálogo Navideño de Evangelio para Asia

 
Querido(a) Amigo(a),

Bandhu Dasgupta vivía en completa pobreza –tanto física como espiritual. Habiendo vivido más de 40 años sin esperanza ni amor real, comenzó a abrir su corazón a Jesús.

El escuchó del amor del Salvador a través de una congregación apoyada por Evangelio para Asia. Ellos oraron por Bandhu y sus problemas, no sin antes mostrarle el camino a la vida eterna.

Bandhu deseaba comprar un animal doméstico desde hace largo tiempo, pero su situación económica no le permitía este lujo. Durante la distribución de regalos navideños en su comunidad, el fue bendecido con una cabra. Al recibir este regalo, Bandhu realmente pudo entender que el Señor le ama y tiene cuidado de sus necesidades.

Los líderes de la iglesia entregaron muchos otros regalos prácticos, tales como cobijas, cerditos y máquinas de coser. Bandhu le agradece a Dios por tener cuidado de los necesitados y menos privilegiados de la sociedad, y ora que Dios continúe usando la iglesia – y su cabra – para traer gloria a Su nombre.

A través del Catálogo Navideño, usted y su familia, pueden dar regalos sencillos que llevan el mensaje de esperanza en el Salvador y ayudan a romper el ciclo de la pobreza. Regale ahora.


Regale Cabras

Pastores
Ordene Catálogos para
cada familia de su Iglesia.

 

 

Esta navidad, envíe esperanza que durará por siempre.

Regalos sencillos como animales, herramientas, Biblias, y filtros de agua están tranformando vidas. Usted puede hacer la diferencia. Regale Ahora.

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MIRA AQUI EL VIDEO

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Barza Igualó 2-2 con Real Madrid y lo Eliminó de la Copa del Rey

Los catalanes vencían 2-0 con tantos de Pedro y  el brasilero Dani Alves, pero los dirigidos por Mourinho igualaron de la mano del portugués Cristiano Ronaldo y  el francés Benzema. 

(Internet / Edición www.soloparatiradio.com).- El Barcelona sufrió el miércoles como local y empató 2-2 con el Real Madrid para clasificar a las semifinales de la Copa del Rey, en un partido en que el equipo blanco se recuperó de una desventaja de dos goles y tuvo varias opciones para ganar.

El conjunto catalán tuvo muchos problemas ante su clásico rival, especialmente en defensa. Pese a que tuvo una mayor posesión de la pelota, los azulgranas se vieron superados en varios pasajes del encuentro jugado en el estadio Camp Nou.

Pedro, quien había ingresado minutos antes por el lesionado Andrés Iniesta, puso el 1-0 a los 43 minutos al definir una notable jugada individual del argentino Lionel Messi.

El brasileño Daniel Alves marcó el 2-0 a los 45 minutos con un potente remate desde el borde del área que se metió en un ángulo de la valla defendida por Iker Casillas.

En el complemento, el Real Madrid mantuvo su vocación ofensiva pero aprovechó las deficiencias defensivas de su rival, algo que no había logrado en la primera etapa.

Cristiano Ronaldo descontó a los 67 minutos al eludir al arquero rival tras un gran pase del jugador aleman de origen turco, Mezut Özil. El delantero galo, Karim Benzema igualó a los 71 tras un sombrero sobre Puyol y una gran definición ante el arquero Pinto.

El Madrid terminó el encuentro con 10 jugadores tras la expulsión del defensor Sergio Ramos. El Barcelona se medirá en semifinales con el ganador de la llave que Valencia y Levante definirán esta semana.


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China: 178 Niños Fueron Rescatados De Manos de Traficantes De Menores

En la operación participaron cinco mil policías para desmantelar dos redes de traficantes. Los menores serán trasladados a orfanatos

(Beijing / AP / Edición www.soloparatiradio.com). La policía china rescató a 178 niños y arrestó a 608 personas en golpes contra dos redes de tráfico de menores, informaron el miércoles las autoridades.

El Ministerio de Seguridad Pública informó que los fiscales están preparando casos contra los sospechosos, sugiriendo que esas acusaciones todavía tienen que ser presentadas.

El comunicado colocado en internet agrega que 5000 policías en 10 provincias cooperaron durante seis meses en la investigación y arrestaron a los sospechosos la semana pasada.

PREFERENCIA EN EL TRÁFICO ES POR NIÑOS VARONES

El tráfico de niños es un gran problema en China, donde la preferencia tradicional por los herederos varones y una política que permite tener sólo un hijo ha impulsado un próspero mercado de bebés varones, que se cotizan a precios mucho más altos que las niñas. Las niñas y mujeres también son secuestradas y utilizadas como empleadas o novias para los hijos solteros.

Decenas de miles de niños desaparecen cada año, aunque es difícil obtener el número exacto de las víctimas.

Los menores rescatados serán llevados a orfanatos mientras las autoridades tratan de reunirlos con sus familias, informó el ministerio, sin dar más detalles.

BANDAS DE SECUESTRADORES ERAN SEGUIDOS POR LA POLICÍA

Una investigación en torno a un accidente de tráfico ocurrido en mayo en la provincia sureña de Sichuan llevó a la policía al primer grupo de secuestradores, que supuestamente vendían a los niños o los compraban en Sichuan, Hebei y otras partes. El grupo delictivo tiene nexos con al menos 26 bandas a nivel nacional, informaron las autoridades.

La segunda banda fue descubierta en agosto y operaba en la provincia de Fujian, en el sureste, y era encabezado por una mujer identificada como Chen Xiumei.

El comunicado agrega que la policía ha policía ha desmantelado a más de 7,000 bandas que vendían mujeres o niños desde que comenzó una campaña especial en abril de 2009. Agrega que 18,518 niños y 34,183 mujeres han sido rescatados.


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Acabó Golpeado y Preso Por Intentar Robar a Luchador de Artes Marciales

El hecho ocurrió en Chicago, en el estado de Illinois. Inexperto ladrón fue medicado antes de que lo pongan tras las rejas

(Internet / Edición www.soloparatiradio.com).- Un joven bandido de 24 años escogió asaltar a la persona equivocada el viernes pasado en Chicago, en el estado de Illinois, Estados Unidos.

Anthony Miranda intentó robar a un luchador de artes marciales mixtas y acabó molido a golpes, según informó la emisora de televisión ABC.

Según la policía, Miranda se aproximó a un chofer y pidió un encendedor. Enseguida, le apuntó con una pistola y le exigió que le dé dinero.

Después de que el conductor le entregó un poco de dinero, Miranda ordenó a la víctima salir del carro. Al dejar el vehículo, el luchador se puso en guardia y repentinamente, le quitó al bandido su arma y le dio una golpiza hasta dejarlo inconsciente.

Después de recibir tratamiento en el hospital, el ladrón fue llevado a la cárcel.

NOTA IMPORTANTE

“….pues todo lo que el hombre sembrare, eso también segará.” (Galatas 6:7b)


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Desayunar Rápido Perjudica Nuestra Salud

Los médicos recomiendan dedicarle a la primera comida del día entre 10 y 15 minutos como mínimo

(Internet / Edición www.soloparatiradio.com).- El acelerado ritmo de vida hace que en las mañanas no tomemos desayuno sentados en la mesa; por lo general, bebemos un vaso de jugo, una taza de café y, en el peor de los casos, no comemos nada.

Esta situación con el tiempo repercutirá de manera perjudicial en nuestros hábitos alimenticios y, sobre todo, en nuestra salud.

Por ese motivo, los nutricionistas aconsejan no descuidar la primera comida del día, pues esta nos brinda las energías necesarias que nuestro cuerpo necesita después de varias horas de descanso, según explica la web Informe21.

Es importante no solo ingerir los nutrientes necesarios, sino dedicarle el tiempo suficiente a esta comida, entre 10 y 15 minutos como mínimo”, explicó la Dra. Joima Panisello en el marco de las Jornadas de Actualización en Medicina de Familia que se celebraron en España.

Según estudios, “el desayuno cubre el 25% de las necesidades nutricionales”. Por tanto, es necesario que las familias tomen conciencia y empiecen a desayunar bien.

Muchas veces la somnolencia de los primeras horas de la mañana, el apurar la hora de levantarnos, las prisas por llegar a la escuela o al trabajo, condicionan que comamos poco o nada; circunstancia que conlleva una disminución de la atención y del rendimiento escolar o laboral”, indicó Panisello.

Asimismo, dijo que un desayuno equilibrado debe contener una porción de lácteos, cereales y frutas. También se puede incluir una pequeña cantidad de grasa cardiosaludable y, algunas veces, jamón o queso. “Pero no solo es importante qué comemos, sino cómo lo hacemos”, recalcó.

Ahora recuerda que es muy importante desayunar sentado y con tranquilidad, de esa manera empezarás el día con mucha energía.


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