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Obesidad Infantil: Este Video Jala de las Orejas a los Padres

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La campaña estadounidense es una llamada de atención a los padres que fomentan desde la infancia malos hábitos alimenticios.

Obesidad infantil Este video jala de las orejas a los padres

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El sistema de Salud Infantil de Atlanta lanzó una campaña llamada “Rebobina el futuro“. En el anuncio que circula en Youtube, se aprecia a Jim, el personaje principal, como un adulto obeso, al que le cuesta realizar actividades cotidianas como jugar con su hija, subir las escaleras o practicar deporte.

Mediante una imagen subjetiva, somos testigos de la sedentaria rutina de Jim y de su pésima alimentación. El hombre, un adulto joven de 32 años termina en un hospital por un ataque cardiaco, desde donde se inicia una mirada hacia su vida pasada, llegando a la raíz de sus hábitos alimenticios: su infancia.

La madre de Jim, de acuerdo al vídeo es pieza clave en las decisiones futuras que su hijo tomará con respecto a la comida. Esta campaña invita a ver cómo sería el futuro de tu hijo si desde la infancia se alimenta con abundancia de comida chatarra. En los segundos finales del video, en el que se aprecia a Jim en la sala de urgencias se lee “El futuro de tu hijo, no tiene por qué ser este“.

¿Hay Animales Zurdos?

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hay animales zurdos interesantes

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Un 90% de los seres humanos son diestros y todos podemos realizar mejor las tareas con nuestra mano predominante.

Con los animales, sin embargo, esta predominancia para utilizar solamente una mano es mucho menos marcada y el uso que hacen de sus extremidades puede variar de una tarea a otra.

Quizás se deba solamente a una mejor coordinación muscular con la pata que utilizan más a menudo para una tarea en particular, un efecto de autorrefuerzo.

Algunos estudios han demostrado que hasta 70% de los chimpancés son diestros, pero otras investigaciones han encontrado porcentajes mucho más bajos.

Hay una excepción notable: virtualmente todas las cacatúas de moño amarillo son zurdas.

¿QUE ES EL ESMOG?

Esmog es una combinación de dos palabras en inglés: smoke (humo) y fog (neblina). El término surgió hace casi un siglo para describir una combinación densa de gases y hollín que entonces empezó a flotar sobre las grandes ciudades.

En esa época el esmog se generaba por la combustión de carbón en los hogares y un coctel potencialmente letal de ozono y de óxidos de carbono, de azufre y de nitrógeno emitido por las fábricas. La “Gran Niebla de Londres” en 1952 mató a 4.000 personas.

Hoy, las casas y fábricas han sido reemplazadas por el tráfico como el principal emisor de esmog. París está muy afectada por el banner conciertos solo para ti radioesmog debido a la popularidad de los autos que utilizan gasóleo, que es más barato que la gasolina pero más contaminante.

El problema es especialmente severo en días soleados porque los rayos solares interaccionan con la contaminación para producir un nocivo “esmog fotoquímico“.

El productor mundial de esmog es China y en mayo las autoridades anunciaron un plan para controlar las emisiones de esmog que involucra la reducción del uso de automóviles en Pekín y la eliminación de más de cinco millones de autos viejos.

¿POR QUE SOLEMOS RECORDAR LAS CRITICAS MAS QUE LOS ELOGIOS?

Este es un aspecto de lo que los psicólogos llaman “sesgo de negatividad“, una tendencia que se encuentra también en otras especies y que quizás se desarrolló para protegernos del peligro.

Solemos recordar más los eventos que nos causaron miedo o dolor que los felices, los actos desagradables que los amables y procesamos las malas noticias de forma más completa que las buenas.

Con las relaciones interpersonales se necesitan muchos ejemplos de elogios para contrarrestar una sola crítica desagradable.

En lo referente a la autopercepción, los seres humanos estamos altamente motivados a evitar una mala definición de nosotros mismos y por eso reaccionamos con emociones mucho más intensas a las críticas que a los elogios.

Por otra parte, mucha gente sobrestima sus propias cualidades positivas y esto puede ayudar a superar el sesgo de negatividad.

¿POR QUE NO TODAS LAS NUBES NEGRAS PROVOCAN TORMENTAS?

La obscuridad de las nubes grises o “negras” se debe a que la densidad provocada por el número de gotas que están cargando impide el paso de la luz solar.

POR QUE NO TODAS LAS NUBES NEGRAS PROVOCAN TORMENTASPero el número de gotas no es el único factor para causar lluvia: cada una de esas gotas debe ser suficientemente grande para vencer las corrientes de aire caliente que se elevan desde la superficie.

Si no son suficientemente grandes, no habrá lluvia.

 

 

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Diez Tipos De Amigos Que Todos Tenemos En Facebook

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Es fácil reconocer cómo se comportan nuestros contactos en esta red social solo mirando sus publicaciones regulares.

(Foto: Getty Images)

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¿Alguna vez has evaluado quiénes y cómo son tus amigos en Facebook? Hay de esos con los que hablamos todo el tiempo, otros que comparten cosas interesantes y también esos que no sabemos muy bien como terminaron en nuestra lista de contactos.

De lo que sí estamos seguras es que hay clases de amigos que todos tenemos y podemos identificar fácilmente pues ya sabemos qué es lo que suelen hacer en esta red social. Estos son algunos de ellos.

1. El amante de sus “hijos

No importa si son humanos, gatunos o perrunos, todos somos amigos de una persona que no puede pasar un día sin compartir una foto de ellos. No importa si están durmiendo, comiendo, jugando, etc… todo momento es digno de ser retratado.

2. El adicto al selfie

Los selfies están de moda y todos los sabemos, pero hay personas que abusan de ellos y no paran de llenar nuestra página de inicio con sus fotografías. Si antes le dabas “Me gusta”, la constante actualización de sus fotos ha logrado hacer que ahora solo quieras eliminar sus notificaciones.

3. El reflexivo

Hay distintos tipos de cadenas dando vueltas en Facebook y tenemos un amigo que es especialmente apasionado de aquellas que nos dejan un mensaje, así como de esas en las que la fe está involucrada. Algunas pueden llegar a tocar nuestro corazón, otras no terminan por causar el mismo efecto.

4. El informante

Todos somos amigos de una persona a la que le encanta mantenernos al tanto de sus actividades diarias ya sea mediante estados, fotografías o haciendo check in. Sabemos dónde está, qué hace, qué come, qué película está viendo, con quién se encuentra, si planea viajar (o está en pleno viaje), cómo se siente, etc.

5. El que odiamos a la hora del almuerzo

Suele pasar: estás en la oficina muriendo de hambre y de pronto aparece una actualización de esa persona que tiene la suerte de comer cosas deliciosas todos los días de su vida. El plato más simple parece ser un manjar en su muro, mientras tú estás a dieta.


6. El amoroso

El Facebook se ha vuelto en el lienzo perfecto de los románticos para plasmar todo el amor que sienten por su parejas en dedicatorias, fotos, collage, videos, canciones, etc. El problema es cuando el resto de sus amigos terminamos empalagados con tanta miel de su parte.

7. El que hace negocios

Siempre hay un amigo que encuentra en Facebook la mejor manera de sacar adelante sus negocios. Algunos ven colmadas sus notificaciones con invitaciones a reuniones y eventos, otros con pedidos para darle “me gusta” a su fanpage o también con fotos de productos donde somos etiquetados.

8. El que te malogra los estados

Tuviste tu momento de inspiración y escribiste uno de los mejores estados que has tenido desde que creaste tu cuenta en la red social. Los “me gusta” caen por montones hasta que un amigo escribe algo y el comentario termina por aterrizar tus aspiraciones literarias.

9. El saludable

Al entrar a su perfil no es extraño ver fotos de ensaladas, del peso que cargó haciendo sentadillas, un selfie frente al espejo del gimnasio o algún consejo sobre la mejor manera de mantenerse en forma. Es de esos amigos que te hacen sentir mal de comerte una hamburguesa con papas y gaseosa agrandada.

10 El divertido

Sin duda, uno de los beneficios del Facebook es que puede mejorar el mal día que tuviste en la oficina con solo un comentario de ese amigo que tiene la extraña capacidad de encontrar los chistes o videos más divertidos, de esos que aunque te esfuerces en buscar en Google nunca das con ellos.

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VIDEO : El Antídoto Contra Sobredosis De Heroína Que Causa Polémica En EE.UU

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Llamar a la heroína una epidemia es un eufemismo“, cuenta Scott Thomson, jefe de policía en Nueva Jersey.

Nuestros agentes salían a las calles y no tenían herramientas para ayudar a la gente“, dice. Pero en años recientes, los oficiales de policía de Camden se unieron a la iniciativa de otros cuerpos de policía en Estados Unidos de cargar Naloxone, conocido como el “antídoto” de la heroína.

Ahora, cuando nos encontramos un caso de sobredoses, podemos administrarlo y hacer que la persona vuelva a respirar“, asegura Thomson.

25 estados de Estados Unidos aprobaron el uso de esta droga, sea como inhalador o como inyección.

Esta medicina revierte los efectos de los opiáceos en el cuerpo. Dura unos 30-45 minutos, un margen que permite la llegada del equipo de emergencias médicas.

Quienes critican su uso aseguran que permite a los drogadictos reincidir en el uso de la heroína.

La reportera de la BBC Annie Waldman visitó la comunidad de Camden, en Nueva Jersey, y comprobó cómo se está empleando el Naloxone

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200 Expertos Trabajan En EE.UU. Para Hacer Frente al Ébola

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Frente al peor brote de ébola conocido jamás, la Organización Mundial de la Salud está llevando a cabo una reunión de emergencia en Ginebra (Suiza).

 

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La agencia federal de salud pública de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés), el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) pusieron este jueves en “máxima alerta” su centro de operaciones para hacer frente al brote de ébola en África Occidental.

El director del CDC, Thomas Frieden, explicó en el Congreso que la agencia tiene a más de 200 personas trabajando en su sede de Georgia (EE.UU.) para buscar una salida al brote y que pronto habrá más de 50 expertos en África Occidental.

El brote de ébola, el más mortífero hasta la fecha, se ha cobrado ya más de 900 vidas en Guinea, Liberia, Nigeria y Sierra Leona.

Un hombre nigeriano sospechoso de tener la enfermedad está siendo tratado en Benín. Si el resultado de las pruebas es positivo, será el primer caso confirmado de ébola en el país.

PREOCUPACION INTERNACIONAL

Frente al peor brote de ébola conocido jamás, la Organización Mundial de la Salud está llevando a cabo una reunión de emergencia en Ginebra (Suiza).

En medio de la preocupación internacional por la propagación del virus, el presidente de Estados Unidos, dijo que es demasiado pronto para aprobar un medicamento experimental para el tratamiento del ébola.

También dijo que depende de los científicos otorgar la aprobación de los medicamentos cuando se cuente con toda la información. Añadió que la mejor manera de afrontar la crisis era apoyar a los servicios de salud pública en los países más afectados.

Adelantó que Estados Unidos y otros países estaban enviando expertos para fortalecer sistemas abrumados por la rápida propagación de la enfermedad.

NOTA IMPORTANTE

¨Pero de aquel día y de la hora, nadie sabe, ni aún los ángeles que están en el cielo, ni el Hijo, sino sólo el Padre¨ (Marcos 13:32Marcos 13:32
Spanish: Biblia Reina Valera - revisión de 1995 - RVR95

32 »Pero de aquel día y de la hora nadie sabe, ni aun los ángeles que están en el cielo, ni el Hijo, sino el Padre.p

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, Mateo 24:36Mateo 24:36
Spanish: Biblia Reina Valera - revisión de 1995 - RVR95

36 »Pero del día y la hora nadie sabe, ni aun los ángeles de los cielos, sino solo mi Padre.y

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)

“Y estando Jesús sentado en el monte de los Olivos, los discípulos se le acercaron aparte, diciendo: Dinos, ¿cuándo serán estas cosas, y qué señal habrá de tu venida, y del fin del siglo? Respondiendo Jesús, lesdijo: Mirad que nadie os engañe.

Porque vendrán muchos en mi nombre, diciendo: Yo soy el Cristo; y a muchos engañarán. Y oiréis de guerras y rumores de guerras; mirad que no os turbéis, porque es necesario que todo esto acontezca; pero aún no es el fin.

Porque se levantará nación contra nación, y reino contra reino; y habrá pestes, y hambres, y terremotos en diferentes lugares. Y todo esto será principio de dolores.

Entonces os entregarán a tribulación, y os matarán, y seréis aborrecidos de todas las gentes por causa de mi nombre. Muchos tropezarán entonces, y se entregarán unos a otros, y unos a otros se aborrecerán.

Y muchos falsos profetas se levantarán, y engañarán a muchos; y por haberse multiplicado la maldad, el amor de muchos se enfriará.

Mas el que persevere hasta el fin, éste será salvo. Y será predicado este evangelio del reino en todo el mundo, para testimonio a todas las naciones; y entonces vendrá el fin. (Mateo 24:3-14Mateo 24:3-14
Spanish: Biblia Reina Valera - revisión de 1995 - RVR95

Señales antes del fin 3 Estando él sentadoc en el Monte de los Olivos,d los discípulos se le acercaron aparte, diciendo: --Dinos, ¿cuándo serán estas cosas y qué señal habrá de tu venida y del fin del siglo? 4 Respondiendo Jesús, les dijo: --Mirad que nadie os engañe, 5 porque vendrán muchos en mi nombre, diciendo: “Yo soy el Cristo”, y a muchos engañarán.e 6 Oiréis de guerras y rumores de guerras; mirad que no os turbéis, porque es necesario que todo esto acontezca, pero aún no es el fin. 7 Se levantará nación contra nación y reino contra reino; y habrá pestes, hambres y terremotos en diferentes lugares.f 8 Pero todo esto es solo principio de dolores.g 9 »Entonces os entregarán a tribulación, os matarán y seréis odiados por todos por causa de mi nombre.h 10 Muchos tropezarán entonces,i y se entregarán unos a otros, y unos a otros se odiarán. 11 Muchos falsos profetas se levantarán y engañarán a muchos; 12 y por haberse multiplicado la maldad, el amor de muchos se enfriará. 13 Pero el que persevere hasta el fin, este será salvo.j 14 Y será predicado este evangelio del Reinok en todo el mundo, para testimonio a todas las naciones, y entonces vendrá el fin.l

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). Pero hay esperanza…encuéntrala aquí 

El Arquero Cristiano Keylor Navas Llega al Real Madrid

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El costarricense se siente emocionado y agradecido con Dios con su llegada al club blanco y prometió trabajar con humildad para pelear por la titularidad.

Keylor Navas, será presentado oficialmente este martes. (Foto:Getty Images)

Keylor Navas, será presentado oficialmente este martes. (Foto:Getty Images)

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(Internet / Edición www.soloparatiradio.com).- El nuevo portero del Real Madrid, el costarricense Keylor Navas, dijo hoy que se siente emocionado e ilusionado con su llegada al club blanco y prometió trabajar con humildad para pelear por la titularidad.

La alegría que siento no se puede describir. Me ilusiona muchísimo, me compromete. Tengo muchas ganas de trabajar con humildad como le he hecho siempre“, expresaba Navas a los periodistas antes de tomar su vuelo a Madrid.

El guardameta de 27 años, cuyo fichaje anunció hoy el Real Madrid, realizará las pruebas médicas correspondientes y será presentado oficialmente el martes en el estadio Santiago Bernabéu.

Hay que ir a trabajar con humildad. Pensaré solo cosas positivas y lucharé como siempre lo he hecho. Haré las cosas de la mejor manera y veremos lo que pasa, hay que trabajar fuerte“, declaró el jugador tras ser preguntado por la lucha por el puesto de titular con Iker Casillas y Diego López.

Navas, un hombre de mucha fe, dijo sentirse “agradecido” y “tranquilo” porque “Dios no nos pone cosas en la vida que no se puedan superar“.

“ES UN GRAN CLUB”

Sobre el Real Madrid, el portero costarricense manifestó: “es un gran club con una gran unión de grupo al que ojalá pueda aportar, adaptarme bien y disfrutar de un gran equipo“.

Siempre lo tuve en mi corazón. Siempre le pedí a Dios salud para dar lo mejor de mí y esto llega en el momento que tiene que llegar porque Dios así lo quiso“, expresó.

Navas dijo que su llegada al Real Madrid será “una bonita experiencia que voy a aprovechar” y se mostró confiado en que va a “aprender muchísimo de todos los jugadores“.

Quiero dejar el nombre de Costa Rica muy en alto. Voy a darlo todo con humildad y con ganas de disputar la titularidad ” , manifestó.

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- Keylor Navas, un portero para el cual lo más importante es Jesús

¿Por qué tantas jóvenes hispanas intentan suicidarse en EE.UU.?

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La comunidad hispana de Queens, en New York (noreste de EE.UU.), quedó conmocionada hace unas semanas con la noticia de la muerte de la joven Alejandra Parapi, de 14 años.

Por qué tantas jóvenes hispanas intentan suicidarse en EE.UU solo para ti radio

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(BBC Mundo / Edición www.soloparatiradio.com).- Alejandra -quién había logrado llegar sola a EE.UU. desde Ecuador para reunirse con su familia hace seis años con la ayuda de un coyote- se quitó la vida en los bajos del edificio en el que vivía con sus padres.

El motivo del suicidio de la joven ecuatoriana es un misterio aunque su caso está lejos de ser una excepción y pone de relevancia un asunto que preocupa a los profesionales de la salud en EE.UU. desde hace décadas: la alta incidencia de los intentos de suicidio entre las adolescentes latinas.

Recientemente el Centro para la Prevención y el Control de las Enfermedades de EE.UU. (CDC, por sus siglas en inglés) publicó los resultados de una encuesta bianual que realiza entre los jóvenes del país y que indican que, de nuevo, el número de hispanas que se plantearon seriamente quitarse la vida o lo intentaron superó ampliamente al de las chicas blancas o negras no hispanas.

Según los datos del CDC, en 2013 un 26% de las jóvenes latinas de entre 13 y 17 años aseguraron haber contemplado suicidarse, frente a un 21,1% de las blancas y un 18,6% de las de color.

La diferencia es más acusada si se analizan las cifras de las hispanas que intentaron quitarse la vida: un 15,6%, frente al 10,7% de las negras y el 8,7% de las blancas.

Según los expertos, son diversas las causas que explicarían la mayor incidencia del suicidio entre las jóvenes hispanas.

BRECHA CULTURAL

El doctor Luis Zayas, decano de la escuela de trabajo social de la Universidad de Texas, lleva más de tres décadas estudiando el fenómeno del suicidio entre las adolescentes latinas.

Inició sus investigaciones sobre esta problemática a fines de los años 70, mientras trabajaba en las salas de emergencias y clínicas de salud mental de la ciudad de Nueva York, en las que atendió numerosos casos de jóvenes puertorriqueñas que habían intentado quitarse la vida.

Con el tiempo se dio cuenta de que el fenómeno no se limitaba a las chicas provenientes de la isla caribeña sino que se daba en la mayoría de comunidades de origen hispano de todo el país, especialmente entre las jóvenes de entre 13 y 17 años.

Por qué tantas jóvenes hispanas intentan suicidarse en EE.UU radio solo para tiSegún explica Zayas en conversación con nuestra fuente, ya en la primera encuesta sobre conductas riesgosas de los jóvenes que el CDC elaboró en 1991 quedó reflejado que, a nivel nacional, eras las latinas las que tenían más tendencias suicidas.

El profesor de la Universidad de Texas apunta que todavía siguen investigando qué factores hay detrás detrás de este fenómeno, aunque señala que una de las causas principales serían las grandes diferencias culturales entre las jóvenes hispanas y sus padres.

“Los progenitores traen sus valores y creencias de sus países de origen y las niñas se crían en EE.UU., en una sociedad en la que la tradición no tiene tanta importancia. Así que no sólo hay la brecha generacional que suele ser habitual entre padres e hijos, sino que también hay una brecha cultural“, explica Zayas.

Así, muchas veces los padres de estas adolescentes tienen una idea preconcebida de cómo deben ser sus hijas como mujeres y cómo deben comportarse y les imponen muchas más restricciones, lo que choca con la libertad que las niñas experimentan en la escuela en esta cultura y se crea un conflicto“.

Las niñas quieren comportarse como sus amigas pero sus padres no se lo permiten. A eso hay que sumar las ideas que los progenitores tienen de las relaciones de pareja, que chocan también con las de sus hijas“, explica Zayas.

FALTA DE COMUNICACION

Según el experto, otro de los factores que hace de detonante de las conductas suicidas es la falta de comunicación entre las jóvenes y sus madres.

Zayas indica que han logrado identificar este problema porque son las madres las que suelen acompañar a las menores a las salas de emergencia o a las citas con los terapeutas tras un intento de suicidio.

Cuando hay una mala comunicación entre hijas y madres, la probabilidad de un intento de suicidio aumenta. Las jóvenes anunciate solo para ti radio web y radio a la vez!quieren que sus madres las entiendan. De hecho, en un estudio que realizamos en Nueva York vimos que cuando aumenta la comunicación entre madre e hija se reduce la probabilidad de un intento de suicidio en un 50%“.

Zayas señala que también en este caso el problema es la brecha cultural entre madre e hija. Si ambas estuvieran en el país de origen, estarían en un ambiente cultural que las dos compartirían, pero en el país de acogida la comunicación se corta“.

Sin dejar de mencionar el tema del idioma. Muchas de estas jovencitas piensan y se comunican completamente en inglés y por lo general, sus padres al ser inmigrantes y no esforzarse por aprender el idioma de este país, acrecientan dicha incomunicación.

Según Zayas, a todo esto hay que sumar el estigma que rodea en la comunidad hispana a las enfermedades mentales y el hecho de que, al provenir de entornos socioeconómicos desfavorecidos, las latinas tienen más dificultades para acceder a profesionales de la salud que les puedan ayudar.

Uno de los lugares en los que se llevan registrando unas mayores tasas de suicido entre las jóvenes hispanas en EE.UU. en las últimas décadas es Nueva York.

Para hacer frente a esta problemática en 2008 se creó en la ciudad un programa de salud mental llamado Life is Precious (La vida es preciosa), en el que, entre otras cosas, se intenta que las jóvenes se reconcilien consigo mismas y con sus familias, y se enseña a los progenitores a detectar los síntomas de depresión en las muchachas.

POBREZA

Beatriz Coronel, coordinadora del programa, explica que, a las causas apuntadas por el doctor Zayas, hay que añadir otros factores que hacer que las chicas latinas sean vulnerables.

“En algunos casos que hemos atendido las jóvenes han sufrido algún tipo de violencia doméstica o sexual y también algunas han sido acosadas en la escuela“, explica Coronel en conversación con nuestra fuente.

El estatus socioeconómico de muchas jóvenes es un factor importante porque no tienen acceso a ayuda de profesionales de la salud. Muchas veces van a escuelas de barrios pobres en las que no hay recursos para tener un consejero que pueda ayudarlas en caso de que estén atravesando un mal momento“, señala Coronel.

Eso hace que no puedan contarle a nadie por lo que están pasando ya que no se atreven a decírselo a sus familias. La cultura latina en muchos casos anima a que internalicemos nuestros sentimientos y a que las mujeres sean sumisas. Además, hay un estigma en torno a los problemas de salud mental. En nuestra cultura, si vas a un terapeuta te llaman loca“.

solo para ti te regala El REGALO solo para tiCoronel señala que los problemas relacionados con la apariencia y la autoestima también juegan un rol, ya que los medios hispanos en EE.UU. exaltan un tipo de belleza que no se corresponde con la realidad, “además de que en la comunidad latina hay unas elevadas tasas de obesidad“.

Según la experta, en Life is Precious trabajan a través de diferentes programas para ayudar a que “las jóvenes aprendan a externalizar sus emociones” y para que el tema suicidio deje de ser un tabú.

Existe el mito de que si se habla con los jóvenes del suicidio puedes promover conductas peligrosas pese a que, en base a nuestra experiencia, es todo lo contrario. Hablar del tema les ayuda a abrirse y a expresar lo que sienten“.

Muchas jóvenes se están abrumadas y necesitan ayuda, pero a menudo lo ocultan, lo que es un gran problema. Tenemos que darles el espacio para que se puedan expresar“.

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Cinco cosas que debes hacer con tus hijos antes de que crezcan

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¿Podemos Aprender Mientras Dormimos?

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No existe método para aprender toda una habilidad mientras se duerme, pero sí es posible mejorar la memoria.

La idea de aprender mientras se duerme es muy antigua.(Getty)

La idea de aprender mientras se duerme es muy antigua.(Getty)

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Justo antes de meterte bajo las sábanas, prepara cuidadosamente la habitación. Rocía unas gotas de perfume en la almohada, te pones unos audífonos y colocas una banda de extraño aspecto sobre tu cabeza. Hora de dormir.

El ritual es corto, pero esperas que te ayude a acelerar el aprendizaje de una amplia gama de habilidades: ya estés tratando de dominar las matemáticas, algún instrumento o deporte. No recordarás ni un solo aspecto de la ‘formación’, pero eso no importa: tu rendimiento en la mañana siguiente debería ser mejor.

A propósito si estás buscando clases para aprender inglés o alguien te enseñe a tocar la guitarra puedes publicar anuncios en internet para encontrar la clase que más se adapte a tu tiempo y posibilidades, ahí podrás tener una mejor referencia. De hecho, en esas páginas de clasificados hay buenas alternativas para cada persona.

La técnica, antes mencionada, se ha intentado por años, con resultados controversiales. La idea de aprender mientras duermes se consideró antaño como muy poco probable, pero ahora la neurociencia dicen que han encontrado la manera de mejorar la memoria con los ojos cerrados.

Si bien no existe un método que te permita adquirir una habilidad completamente desde cero mientras estás inconsciente, eso no significa que no pueda usarse el sueño para estimular tu memoria.

Durante la noche, nuestro cerebro procesa afanosamente y consolida nuestros recuerdos del día anterior, y podría haber formas de mejorar ese proceso.

Ciencia no tan correcta

Aunque algunos de los primeros estudios sugirieron que se podía aprender mientras se dormía, los investigadores no podían estar seguros de que los sujetos que participaron en las pruebas no habían despertado solo para escuchar la grabación.

Para poner a prueba esas sospechas, Charles Simon y William Emmons colocaron electrodos en la cabeza de los sujetos para poder estar seguros de que solo se reproducían las cintas mientras dormían. Tal y como sospechaban, nadie aprendió nada durante la noche.

Los resultados fueron publicados en la década de 1950, pero a lo largo de los años más de un empresario ha intentado hacerse rico con la promesa del aprendizaje sin esfuerzo, a pesar de que sus métodos no tenían ninguna base científica.

A pesar de estar ciego y sordo a nueva información, el cerebro no se encuentra en reposo mientras duerme: reflexiona sobre las Podemos aprender mientras dormimos addexperiencias del día y envía los recuerdos del hipocampo, donde se piensa que los recuerdos se forman en primer lugar, a las regiones de la corteza cerebral, donde se almacenan a largo plazo.

Ayuda a estabilizar los recuerdos e integrarlos en una red de memoria a largo plazo“, dice Susanne Diekelmann, de la Universidad de Tubingen en Alemania. El sueño también nos ayuda a generalizar lo que hemos aprendido, lo que nos da flexibilidad para aplicar conocimientos a nuevas situaciones. Así que aunque no es posible absorber nuevo material, se afianza lo ya aprendido.

Mejoras tecnológicas

En un futuro cercano, la tecnología puede ofrecer nuevas maneras de mejorar los ciclos de sueño del cerebro. Se cree que la consolidación de la memoria ocurre durante oscilaciones específicas y lentas de actividad eléctrica, por lo que la idea aquí es animar sutilmente esas ondas cerebrales sin despertar al sujeto.

Jan Born, de la Universidad de Tubinga, ha estado a la vanguardia de estos experimentos. En el 2004 descubrió que podía ayudar a amplificar estas señales utilizando estimulación transcraneal de corriente directa (tDCS), que pasa una pequeña corriente eléctrica a través del cráneo, mejorando con éxito el rendimiento de sus sujetos en una prueba de memoria verbal.

Más recientemente ha pasado a una forma aún menos invasiva de estimulación, que consiste en utilizar un casco de electrodos para medir la actividad neuronal, mientras unos audífonos reproducen sonidos que están en sincronía con las ondas cerebrales.

Born compara la estimulación auditiva al diminuto empujón que se puede dar a un niño en un columpio, de modo que aumenta suavemente la actividad neuronal que ya está presente en el cerebro. “Se profundiza el sueño de ondas lentas y se hace más intenso“, dice Born. “Es una forma más natural de conseguir que el sistema entre en ritmo“.

Trucos fáciles

En el futuro no debería haber demasiados obstáculos prácticos para las personas que deseen hacer uso de las técnicas por sí mismos, dice Diekelmann. Muchos de sus estudiantes y colegas ya han descubierto que las señales sensoriales durante el sueño pueden ayudarles a prepararse para los exámenes.

Es muy fácil de aplicar“, dice. Y ahora se puede comprar kits que funcionan con un smartphone, lo que podría abrir la puerta para los juegos que ayudan a impulsar la consolidación de la memoria.

Incluso el hardware para ciertas formas de tDCS se empezó a comercializar el año pasado, lo que podría conducir a kits diseñados para aprender mejor durmiendo.

Podemos aprender mientras dormimos add 2Se necesitan más pruebas para demostrar que los kits comerciales pueden proporcionar los beneficios observados en los experimentos de laboratorio, pero Born es optimista. “Creo que es solo una cuestión de tiempo antes de que se utilice como potenciador cognitivo“, dice.

Por lo menos, la investigación podría cambiar la manera que vemos esta parte a menudo subestimada de nuestras vidas.

El sueño tiende a ser considerado como un tiempo de inactividad innecesario que tratamos de conquistar con café o bebidas energéticas; todos tenemos la necesidad de exprimir al día la última gota de productividad.

Pero es posible que nos tomemos más tiempo para echar una siestecilla si sabemos que la parte más rentable del día realmente podría implicar no hacer nada en absoluto.

Cinco cosas que debes hacer con tus hijos antes de que crezcan

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Algún día tus hijos dejarán de ser niños y no querrás dejar pasar la oportunidad de compartir momentos importantes en su vida.

(Foto: Getty Images)

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¿Qué recuerdos tienes de tu niñez? De seguro los primeros que llegan a tu mente son los más bonitos y alegres. Es que hay momentos que marcan nuestra vida y en la infancia, la época en la que todo es nuevo para nosotros y estamos en proceso de aprender, se encuentran gran parte de ellos.

También es la etapa en la que estamos más apegados a nuestros padres y no hay nada mejor para ellos que compartir momentos agradables con sus hijos. Ahora que estamos del otro lado y somos madres, no debemos perder esa oportunidad. Estas son algunas cosas que puedes hacer para dejar una huella en tus hijos pequeños y permitir que su relación sea más fuerte.

1. Sacar tu niña interior

Los chicos crecen muy rápido y pronto compartir momentos con ellos será más difícil. Súmate a sus juegos y revive tu infancia: corre, tírate al piso, no temas en ensuciarte y conviértete en parte de su niñez. No hay nada mejor que crecer y recordar esos momentos lindos que compartiste con tu mamá durante su crianza.

2. Quedarse juntos en la cama

Crea una conexión con ellos durante su infancia pues, cuando sea adolescente, ya no será tan sencillo. Déjalos meterse contigo en la cama durante el fin de semana y vean dibujos animados o lean un cuento. Llénalos de besos y abrazos y hazles notar lo mucho que los quieres.

3. Sorprenderlos con algo

¿Hay algo más bonito que ver la cara feliz de tus hijos? Prepara algo bonito para ellos cualquier día de la semana, no tiene que ser una ocasión especial. Una salida divertida, un juguete pequeño o una tarde de manualidades en casa. Son los detalles los que los hará sentirse especiales y quedarán grabados en su memoria.

4. Tener aventuras

¿Eres de las que odia las actividades al aire libre? No importa!, siempre te las puedes ingeniar. Una bonita alternativa es armar un campamento en el patio de la casa o en la sala, el simple hecho de dormir fuera de su espacio habitual los va a entusiasmar. En esta etapa de sus vidas todo es una aventura para ellos de la que pueden aprender muchas cosas y divertirse.

5. Conversar

Nunca volverás a tener una charla igual el resto de tu vida con tus hijos como cuando eran niños. Ya no volverás a oír sus ocurrencias, sus preguntas y sus frases así que aprovecha de guardarlas en el corazón ahora que puedes. ¿Una idea? Escríbelas en un cuaderno y cuando sean más grandes, léanlas juntos.

6. Compárteles de tu fe y del Mejor Amor

Como te dijimos, a medida que tus hijos crezcan, su actitud de pasar con tiempo contigo y en general con la familia, va a ir cambiando, por diversos motivos; pero si tú  has sembrado en ellos de los valores cristianos de amor y respeto, cosecharás frutos de jóvenes con un carácter templado por la virtud del Poder Divino en ellos. Recuerda lo que dice Proverbios 22:6Proverbios 22:6
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6 Instruye al niño en su camino, y ni aun de viejo se apartará de él.f

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Hazlo con la guía del Rey, antes que sea muy tarde.

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Claves para entender el nuevo conflicto Israel / Palestina

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El desencadenante de la crisis actual fue el secuestro y asesinato de tres jóvenes judíos seguido del de un joven palestino.

Desde de el asesinato de los tres adolescentes judíos, los bombardeos encontraron un buen motivo para intensificarse. (Foto: Reuters)

Desde de el asesinato de los tres adolescentes judíos, los bombardeos encontraron un buen motivo para intensificarse. (Foto: Reuters)

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1. El secuestro y asesinato de tres adolescentes israelíes.- Hace un mes fueron secuestrados tres adolescentes israelíes, estudiantes de una escuela religiosa, en Cisjordania. Sus cuerpos fueron hallados a fines de junio. El Gobierno Israelí culpó a Hamas, la organización extremista palestina, del crimen. Pero Hamas, que siempre reivindica sus acciones, negó el hecho.

2. En represalia, un adolescente palestino es quemado vivo.- Mohamed Abu Jdeir, de 16 años, fue secuestrado por ultraderechistas israelíes y su cuerpo es encontrado carbonizado en un bosque. Los disturbios se desatan en Cisjordania y en ciudades árabe-israelíes.

3. Empieza la lluvia de cohetes de Hamas hacia Israel.- La organización extremista, que controla la franja de Gaza, inició un constante lanzamiento de cohetes hacia Israel. Esta vez, con mayor alcance y sofisticación que incluso llegaron cerca de Tel Aviv, Haifa y Jerusalén. Si bien el lanzamiento de cohetes desde la franja de Gaza es una constante, desde el 2012 se realizan de forma esporádica luego de que se acordó un alto el fuego. De la misma manera, Israel suele atacar eventualmente objetivos islamistas en Gaza.

4. Las acusaciones israelíes.- Israel esgrime que Hamas no ha dejado de lanzar cohetes y que el asesinato de los tres adolescentes israelíes fue planeado por ellos, pues la organización islamista sigue perdiendo adeptos en la franja de Gaza, donde la población vive en extrema pobreza. La falta de aliados en Egipto, donde los Hermanos Musulmanes son ahora perseguidos por el nuevo gobierno de Abdelfatah al Sisi, sería otro motivo para avivar el conflicto.

5. Las acusaciones palestinas.- Las autoridades palestinas afirman que Israel ha iniciado sus ataques para disolver el acuerdo de gobierno de unidad, al que llegaron Hamas y la Autoridad Nacional Palestina (que gobierna en Cisjordania). El ejecutivo estaría integrado por tecnócratas y se encargarían de administrar todos los territorios palestinos. Asimismo, señalan que el secuestro de los tres israelíes ocurrió en Cisjordania, pero en una zona controlada por israelíes.

NOTA DEL EDITOR

“¿Cuál es el papel de Israel en estos tiempos, ya llega el fin?”

Cada vez que hay un conflicto en o alrededor de Israel, muchos lo ven como una señal de la pronta aproximación del final de los tiempos. El problema con esto, es que eventualmente podemos cansarnos del conflicto en Israel, tanto, que ya no reconoceremos cuando ocurran los verdaderos eventos proféticamente significativos. El conflicto en Israel no es necesariamente una señal de los tiempos del fin.

Los conflictos en Israel siempre han sido una realidad desde que Israel ha existido como nación. Ya sea que se trate de los egipcios, amalecitas, madianitas, moabitas, amonitas, filisteos, asirios, babilonios, persas, o romanos, la nación de Israel siempre ha sido sonidos de la radio solo para tiperseguida por sus vecinos. ¿Por qué es esto? De acuerdo a la Biblia, es porque Dios tiene un plan especial para la nación de Israel, y satanás quiere sabotear ese plan. El odio por Israel, satánicamente influenciado – y especialmente por el Dios de Israel – es la razón por la que los vecinos de Israel siempre han querido ver destruida a esa nación. Los intentos de Senaquerib, rey de Asiria; Amán, oficial de Persia; Hitler, líder de la Alemania Nazi; o Ahmadineyad, presidente de Irán, por destruir totalmente a Israel, siempre fallarán. Los perseguidores de Israel vendrán y se irán, pero la persecución permanecerá hasta la segunda venida de Cristo. Como resultado, el conflicto en Israel no es un indicador confiable para la llegada del final de los tiempos.

Sin embargo, la Biblia dice que habrá un terrible conflicto en Israel durante los últimos tiempos. Es por lo que ese período de tiempo es conocido como la Tribulación, la Gran Tribulación, y el “tiempo de angustia para Jacob” (Jeremias 30:7). Esto es lo que dice la Biblia sobre Israel en los tiempos del fin.

Habrá un regreso masivo de judíos a la tierra de Israel (Deuteronomio 30:3Deuteronomio 30:3
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3 entonces Jehová hará volver a tus cautivos, tendrá misericordia de ti y volverá a recogerte de entre todos los pueblos adonde te haya esparcido Jehová, tu Dios.

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; Isaias 43:6; Ezequiel 34:11-13Ezequiel 34:11-13
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11 c»Porque así ha dicho Jehová, el Señor: Yo, yo mismo, iré a buscar a mis ovejas, y las reconoceré. 12 Como reconoce su rebaño el pastor el día que está en medio de sus ovejas esparcidas, así reconoceré yo a mis ovejas y las libraré de todos los lugares en que fueron esparcidas el día del nublado y de la oscuridad. 13 Yo las sacaré de los pueblos y las juntaré de los países; las traeré a su propio país y las apacentaré en los montes de Israel, por las riberas y en todos los lugares habitados del país.

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; Ezequiel 36:24Ezequiel 36:24
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24 Y yo os tomaré de las naciones, os recogeré de todos los países y os traeré a vuestro país.

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; Ezequiel 37:1-14Ezequiel 37:1-14
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37 El valle de los huesos secosa 1 La mano de Jehová vino sobre mí,b me llevó en el espíritu de Jehová y me puso en medio de un valle que estaba lleno de huesos.c 2 Me hizo pasar cerca de ellos, a su alrededor, y vi que eran muchísimos sobre la faz del campo y, por cierto, secos en gran manera. 3 Y me dijo: --Hijo de hombre, ¿vivirán estos huesos? Yo le respondí: --Señor, Jehová, tú lo sabes. 4 Me dijo entonces: --Profetiza sobre estos huesos, y diles: “¡Huesos secos, oíd palabra de Jehová! 5 Así ha dicho Jehová, el Señor, a estos huesos: Yo hago entrar espíritu en vosotros, y viviréis.d 6 Pondré tendones en vosotros, haré que la carne suba sobre vosotros, os cubriré de piel y pondré en vosotros espíritu, y viviréis. Y sabréis que yo soy Jehová”. 7 Profeticé, pues, como me fue mandado; y mientras yo profetizaba se oyó un estruendo, hubo un temblor ¡y los huesos se juntaron, cada hueso con su hueso! 8 Yo miré, y los tendones sobre ellos, y subió la carne y quedaron cubiertos por la piel; pero no había en ellos espíritu. 9 Me dijo: «Profetiza al espíritu, profetiza, hijo de hombre, y di al espíritu que así ha dicho Jehová, el Señor: “¡Espíritu, ven de los cuatro vientos y sopla sobre estos muertos, y vivirán!”». 10 Profeticé como me había mandado, y entró espíritu en ellos, y vivieron y se pusieron en pie.e ¡Era un ejército grande en extremo! 11 Luego me dijo: «Hijo de hombre, todos estos huesos son la casa de Israel.f Ellos dicen: “Nuestros huesos se secaron y pereció nuestra esperanza. ¡Estamos totalmente destruidos!”. 12 Por tanto, profetiza, y diles que así ha dicho Jehová, el Señor: Yo abro vuestros sepulcros, pueblo mío; os haré subir de vuestras sepulturas y os traeré a la tierra de Israel. 13 Y sabréis que yo soy Jehová, cuando abra vuestros sepulcros y os saque de vuestras sepulturas, pueblo mío. 14 Pondré mi espíritu en vosotros y viviréis, y os estableceré en vuestra tierra. Y sabréis que yo, Jehová, lo dije y lo hice, dice Jehová».

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).

El Anticristo hará un pacto de 7 años de “paz” con Israel (Isaias 28:18; Daniel 9:27Daniel 9:27
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27 Por otra semana máso confirmará el pacto con muchos; a la mitad de la semana hará cesar el sacrificio y la ofrenda. Después, con la muchedumbre de las abominaciones,p vendrá el desolador, hasta que venga la consumación y lo que está determinado se derrame sobre el desolador”».

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).

El templo será reconstruido en Jerusalén (Daniel 9:27Daniel 9:27
Spanish: Biblia Reina Valera - revisión de 1995 - RVR95

27 Por otra semana máso confirmará el pacto con muchos; a la mitad de la semana hará cesar el sacrificio y la ofrenda. Después, con la muchedumbre de las abominaciones,p vendrá el desolador, hasta que venga la consumación y lo que está determinado se derrame sobre el desolador”».

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; Mateo 24:15Mateo 24:15
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15 »Por tanto, cuando veáis en el Lugar santo la abominación desoladoram de la que habló el profeta Daniel --el que lee, entienda--,n

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; 2 Tesalonicenses 2:3-42 Tesalonicenses 2:3-4
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3 ¡Nadie os engañe de ninguna manera!, pues no vendrá sin que antes venga la apostasíac y se manifieste el hombre de pecado,d el hijo de perdición, 4 el cual se opone y se levanta contra todo lo que se llama Dios o es objeto de culto; tanto, que se sienta en el templo de Dios como Dios, haciéndose pasar por Dios.

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; Apocalipsis 11:1Apocalipsis 11:1
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Los dos testigos 11 1 Entonces me fue dada una caña semejante a una vara de medir y se me dijo: «Levántate y mide el templo de Diosa y el altar y a los que adoran en él.

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).

El Anticristo romperá su pacto con Israel, lo que resultará en una persecución mundial sobre Israel (Daniel 9:27Daniel 9:27
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27 Por otra semana máso confirmará el pacto con muchos; a la mitad de la semana hará cesar el sacrificio y la ofrenda. Después, con la muchedumbre de las abominaciones,p vendrá el desolador, hasta que venga la consumación y lo que está determinado se derrame sobre el desolador”».

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; Daniel 12:1,11Daniel 12:1,11
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12 El tiempo del fina 1 »En aquel tiempob se levantará Miguel,c el gran príncipe que está de parte de los hijos de tu pueblo. »Será tiempo de angustia,d cual nunca fue desde que hubo gente hasta entonces; pero en aquel tiempo será libertado tu pueblo, todos los que se hallen inscritos en el libro.e 11 Desde el tiempo en que sea quitado el sacrificio continuo hasta la abominación desoladora,ñ habrá mil doscientos noventa días.

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; Zacarías 11:16Zacarías 11:16
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Izbrana zbirka RVR95 ne vsebuje vpisane knjigeMesto:

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; Mateo 24:15Mateo 24:15
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15 »Por tanto, cuando veáis en el Lugar santo la abominación desoladoram de la que habló el profeta Daniel --el que lee, entienda--,n

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,21; Apocalipsis 12:13Apocalipsis 12:13
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13 Cuando el dragón vio que había sido arrojado a la tierra, persiguió a la mujer que había dado a luz al hijo varón.

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). Israel será invadida (Ezequiel capítulos 38-39).

Finalmente Israel reconocerá a Jesús como su Mesías (Zacarias 12:10). Israel será regenerado, restaurado, y reunificado (Jeremias 33:8; Ezequiel 11:17Ezequiel 11:17
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17 Di, por tanto: “Así ha dicho Jehová, el Señor: Yo os recogeré de los pueblos, os congregaré de las tierras en las cuales estáis esparcidos y os daré la tierra de Israel.

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; Romanos 11:26Romanos 11:26
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26 Luego todo Israel será salvo, como está escrito: «Vendrá de Sión el Libertador, que apartará de Jacob la impiedad.

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).

Actualmente hay muchos disturbios en Israel. Israel se encuentra perseguido, rodeado por enemigos – Siria, Líbano, Jordania, Arabia Saudita, Irán, Hamás, la Jihad Islámica, Hezbolá, etc. Pero este odio y persecución de Israel es solo un indicio de lo que sucederá en el final de los tiempos (Mateo 24:15Mateo 24:15
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15 »Por tanto, cuando veáis en el Lugar santo la abominación desoladoram de la que habló el profeta Daniel --el que lee, entienda--,n

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-21
). La última oleada de persecución, comenzó cuando Israel fue reconstruido como nación en 1948. Muchos eruditos de las profecías bíblicas, creen que la guerra Árabe-Israelí de los seis días en 1967, fue el “principio del fin.” Lo que está ocurriendo ahora en Israel, ¿podría indicar que el final está cerca? . ¿Significa con seguridad que el final está cerca? No. Jesús Mismo lo dijo mejor, “Mirad que nadie os engañe. Porque vendrán muchos en mi nombre, diciendo: Yo soy el Cristo; y a muchos engañarán. Y oiréis de guerras y rumores de guerras; mirad que no os turbéis, porque es necesario que todo esto acontezca; pero aún no es el fin.” (Mateo 24:4-6Mateo 24:4-6
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4 Respondiendo Jesús, les dijo: --Mirad que nadie os engañe, 5 porque vendrán muchos en mi nombre, diciendo: “Yo soy el Cristo”, y a muchos engañarán.e 6 Oiréis de guerras y rumores de guerras; mirad que no os turbéis, porque es necesario que todo esto acontezca, pero aún no es el fin.

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).

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